Öl von Oregano Vs. Erkältungen und Grippe

Oregano gehört zur Minzfamilie, zusammen mit Zitronenmelisse, Basilikum, Pfefferminz, Salbei, Rosmarin und Thymian. Diese Pflanzengruppe macht über ein Viertel der am häufigsten verwendeten Kräuter aus. Oreganoölextrakt enthält viel ätherische Öle, die von der Blattunterseite ausgeschieden werden, und wird traditionell für eine Vielzahl von medizinischen Zwecken verwendet. Das Öl hat sich in wissenschaftlichen Studien als wirksames antimikrobielles Mittel erwiesen. Studienergebnisse und Expertenmeinungen variieren hinsichtlich der Wirksamkeit von Oreganoöl gegen Erkältungen und Grippe.

Frisches Oregano auf einem Holztisch. (Bild: count_kert / iStock / Getty Images)

Wirkstoffe

Traditionelle Kräutermedizinpraktiken verwenden Oreganoöl hauptsächlich gegen Bakterien, Pilze und Parasiten. Es gibt anekdotische Beweise für seine Wirksamkeit gegen Erkältungs- und Grippeviren, obwohl weitere Studien erforderlich sind, um diese Auswirkungen zu bestätigen, sagt Richard Stooker, Autor des Buches "Beat the Flu". Oregano-Öl enthält 50 Wirkstoffe, die das Immunsystem stärken und Keime bekämpfen, sowie Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren. Sein Nährstoffgehalt umfasst die Vitamine A und C, die beide die Gesundheit der Atemwege unterstützen und Infektionen bekämpfen. Oreganoöl enthält auch Kalzium, Kalium, Zink, Eisen, Mangan, Magnesium, Kupfer und Bor.

Unwirksam gegen Grippe

Eine in der Juni-Ausgabe 2004 des "Journal of Agricultural and Food Chemistry" veröffentlichte Studie ergab, dass Oreganoöl gegen das Influenzavirus unwirksam ist. In der Studie hemmte das ätherische Öl 25 verschiedene Arten von Bakterien, 12 Arten von Pilzen und eine Art von Hefe. Ein in der Studie verwendetes Oregano-Extrakt war wirksam gegen Herpes-Simplex-Virus.

Breitspektrumeffekte

Oreganoöl ist ein hervorragendes Breitbandantibiotikum mit wärmenden, trocknenden Eigenschaften, die zur Heilung von Atemwegsinfektionen und anderen Infektionen beitragen. Abgesehen von seinen antibakteriellen Eigenschaften ist dieses ätherische Öl gegen Viren und Pilze nützlich. Erkältungen und Grippe reagieren gut auf Oreganoöl und werden auch bei Lungenkrankheiten wie Asthma, Lungenentzündung, Keuchhusten und Tuberkulose eingesetzt, so Paul Pitchford in seinem Buch "Healing with Whole Foods: Asian Traditions und Modern Nutrition". Oreganoöl ist vielseitig einsetzbar und kann intern in Kapselform eingenommen werden. Sie können auch ein paar Tropfen in ein Dampfbad geben und die Dämpfe direkt einatmen.

Auswirkungen auf die Atemwege

Das Oreganoöl hilft der Lunge, sich nach einer Erkältung oder einer Grippe zu erholen, indem es die Schleimhäute verdünnt, um das Atmen zu erleichtern und das Infektionsvirus schneller zu entfernen, sagt die Naturheilpraktikerin Linda Page in ihrem Buch "Linda Pages gesunde Heilung Heilung für alle. " Oreganoöl hat auch antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die Kälte- und Grippewanzen direkt hemmen. Page empfiehlt ein Programm zur Entgiftung der Atemwege, bei dem Oreganoöl zusammen mit anderen Kräutern wie Königskerze, Eibisch, Pleuritiswurzel, Wildkirsche, Ingwer und Horehound verwendet wird.