So behandeln Sie Turf Burns

Rasenbrand ist eine häufige Verletzung bei Menschen, die Sport treiben - insbesondere Fußball und Fußballspieler. Ein Rasenbrand entsteht durch Reibung, die Wärme erzeugt und Hautschichten entfernt, wodurch eine schmerzhafte und unansehnliche "Himbeer" -abnutzung entsteht. Die richtige Behandlung des Rasens ist wichtig, um die Heilung zu beschleunigen, Infektionen zu verhindern und Narben zu vermeiden.

Schritt 1

Mit einem sauberen Tuch oder steriler Gaze Druck ausüben, um die Blutung zu stoppen. Die Blutung bei den meisten Bränden des Rasens stoppt im Allgemeinen mit einigen Minuten Druck, obwohl das Abnehmen klarer Flüssigkeiten nach dem Ende der Blutung fortgesetzt werden kann.

Schritt 2

Reinigen Sie den Abrasionsriss mit einer Kochsalzlösung. Spülen Sie die Wunde leicht ab und entfernen Sie Schmutz und Ablagerungen, die möglicherweise an dem beschädigten Gewebe haften. "Football Times" empfiehlt die Zugabe von 1/4 Teelöffel eines nichtiodisierten Salzes - wie Meersalz oder koscheres Salz - zum Reinigen von Wasser, um eine Salzlösung herzustellen. Chemikalien wie Peroxid, Jod und Alkohol können unnötige Schmerzen verursachen und die verletzte Haut weiter schädigen.

Schritt 3

Tragen Sie ein Hydrogel großzügig auf die Oberfläche des Rasens auf. Hydrogel hält den Abrieb feucht, wenn er angezogen wird. Dies ist ein Schlüsselelement für die richtige Heilung von Rasenbränden. Laut einem Übersichtsartikel aus dem Jahr 2007, der im "Journal of Athletic Training" veröffentlicht wurde, verkürzen feuchte Wundauflagen die Heilungszeit signifikant, helfen, Infektionen zu verhindern und Schmerzen durch Abschürfungen wie Rasenbrände zu reduzieren.

Schritt 4

Bedecken Sie den Rasenbrand mit einem Okklusivverband. Der Verband schafft eine feuchte Umgebung, in der der Abrieb heilen kann. Okklusivverbände sind in Apotheken erhältlich und reichen von Klebefolien bis zu wasserdichten Bandagen. Jedes Produkt, das den Bereich versiegelt und feucht hält, fördert die Heilung und beugt Krusten und Narben vor.

Schritt 5

Wechseln Sie den Verband nach ein oder zwei Tagen, um sicherzustellen, dass der Rasenbrand immer noch feucht ist und keine Anzeichen einer Infektion zeigt, z. B. eine zunehmende Rötung oder einen üblen Geruch. Tragen Sie mehr Hydrogel auf und verwenden Sie einen neuen Okklusiv-Verband, wenn Sie den Rasen verbrennen. Die meisten Brandverletzungen werden innerhalb einer Woche mit einem feuchten Verband geheilt. Wenn Sie sehen, dass der Abrieb mit neuer rosa Haut bedeckt ist, können Sie den Verband entfernen.

Dinge, die du brauchen wirst

• Sterile Gaze

• Sauberes Wasser

• Nicht jodiertes Salz

• Hydrogel

• Okklusives Dressing

Spitze

Vermeiden Sie die Wiederverletzung einer Rasenverletzung, indem Sie über dem verbundenen Bereich Schutzkleidung tragen.

Warnung

Wenn der Rasenbrand starke Schmerzen verursacht oder einen großen Bereich des Körpers bedeckt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.