Hausgemachte Sinusspülung

Bei Menschen mit Allergien, Erkältungen oder Nasennebenhöhlenproblemen kann die Verwendung einer hausgemachten Nasenspülung Abhilfe schaffen. Die Nasennebenhöhlen werden mit einem Neti-Topf geliefert, einem kleinen Keramiktopf, der einer Teekanne ähnelt. eine Knollenspritze; Wenn Sie eine Spül- oder Spülflasche verwenden, kann eine hausgemachte Nasenspülung dazu beitragen, die Nasengänge zu reinigen und die Atmung zu erleichtern. Die Kombination der Bestandteile bildet eine einfache Salzlösung, die sich dem Salzgehalt der Tränen annähert. Andere Bestandteile können dem Spülmittel zugesetzt werden, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen oder um Infektionen der Nasennebenhöhlen zu bekämpfen.

Schritt 1

Erhitze das Wasser, bis es lauwarm ist. Verwenden Sie nur destilliertes Wasser. Verwenden Sie kein Leitungswasser, Quellwasser oder Wasser in Flaschen, da die darin enthaltenen Chemikalien und Mineralien die Nebenhöhlen irritieren können.

Schritt 2

Legen Sie das Wasser in einen sauberen Behälter und fügen Sie das Backpulver und Salz hinzu. Verwenden Sie nur normales, nicht jodiertes Speisesalz, da die Chemikalien und Mineralien in jodierten oder anderen Salzen wie Meersalz reizend sein können.

Schritt 3

1/4 TL hinzufügen. Glycerin als beruhigendes Mittel zur Spülung. Fügen Sie vier oder fünf Tropfen Grapefruitkernextrakt hinzu, um bei Infektionen der Nasennebenhöhlen zu helfen.

Schritt 4

Rühren Sie die Zutaten, bis sie vollständig aufgelöst sind. Gießen Sie die Sinusspülung in den Neti-Topf, die Spülflasche oder die Spritze und verwenden Sie sie sofort. Machen Sie eine Spülcharge für jedes Nasenloch und verwerfen Sie den verbleibenden Spülgang.

Dinge, die du brauchen wirst

• 8 Unzen. destilliertes Wasser

• 1/4 TL Backsoda

• 1/4 TL nicht jodiertes Salz

• 1/4 TL Glycerin

• Grapefruitkernextrakt