Haupthilfsmittel für Schnupfen & Niesen
Viele Erkrankungen, einschließlich Erkältung, Grippe, Allergien oder Nasennebenhöhlenentzündung, können eine laufende Nase und Niesen verursachen. Diese Zustände regen den Nasenschleim an, was zu Verstopfung und einer laufenden Nase führt. Darüber hinaus führt eine Reizung der Schleimhaut der Nasengänge oft zum Niesen. Allergien führen auch zur Freisetzung einer Chemikalie namens Histamin, die häufig zu Niesen und einer laufenden Nase führt. Mehrere Hausmittel können hilfreich sein, um diese allgemeinen Symptome zu lindern.
Ein Mann hält ein Handtuch über seinem Kopf und atmet Dampf aus einer Schüssel. (Bild: fakezzz / iStock / Getty Images)Nasenspülung
Das Spülen der Nasenkanäle mit Salzwassertropfen, Sprays oder Lösungen kann nützlich sein, um dicken Schleim zu erweichen und die Entfernung der Nase von der Nase zu fördern. Das Ausstoßen des Nasenschleims kann auch vorübergehend Reizmittel aus der Nase entfernen, was das Niesen erleichtern kann. Gebrauchsfertige salzhaltige Nasentropfen oder Sprühlösungen (Ayr, Simply Saline, NasoClear) können verwendet werden, oder eine Salzwasserlösung kann zu Hause hergestellt werden. Ein Neti Pot (NasaFlo, SinuCleanse) - ein kleines teekannenartiges Gerät zur Spülung der Nasenkanäle - kann auch zum Spülen der Nase verwendet werden.
Nasale Streifen
Adhäsive Nasalstreifen (Breathe Right) sind kleine, federartige Bandagen, die an der Nasenbrücke angelegt werden und die Nasengänge verbreitern können. Während die Nasalstreifen am häufigsten zur Linderung des Schnarchens verwendet werden, können sie dazu beitragen, die durch Schleim verstopften Nasengänge zu öffnen und Schwellungen des Nasenschleimhautgewebes zu lindern. Dies kann das Atmen erleichtern und die verstopfte Nase signifikant entlasten. Es kann auch das Niesen und eine laufende Nase entlasten, indem es den Schleim leichter aus den verstopften Nasengängen auszieht.
Heiße Flüssigkeiten, Dampf und Nebel
Heiße Flüssigkeiten wie Brühe oder Tee können hilfreich sein, um eine laufende Nase zu lindern und zu niesen. Obwohl die Forschung begrenzt und nicht schlüssig ist, können diese Flüssigkeiten dazu beitragen, Schleim zu lockern, so dass er leichter aus Nase und Mund ausgestoßen werden kann. Das Einatmen des Dampfes aus den Flüssigkeiten kann zu diesem Effekt beitragen. Einige vermuten, dass Dampf oder befeuchtete Luft gereiztes Gewebe in den Atemwegen beruhigen und die Dicke des Nasenschleims verringern kann. Es gibt jedoch keinen schlüssigen Beweis dafür, dass kühler Nebel oder Dampf hilfreich ist.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Zusätzlich zu Hausmitteln können rezeptfreie Antihistaminika (Benadryl, Claritin, Zyrtec, Allegra) und Dekongestionsmittel (Mucinex, Sudafed) beim Niesen und bei laufender Nase hilfreich sein. Nasensprays (Afrin, Nasacort, Flonase) können für diese Symptome ebenfalls nützlich sein. Die Wahl der Medikamente hängt davon ab, ob Ihre Symptome auf eine Erkältung, Grippe oder Allergien zurückzuführen sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von rezeptfreien Medikamenten, wenn Sie Herzprobleme, Bluthochdruck haben, schwanger sind oder stillen oder regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Die American Academy of Pediatrics warnt davor, dass Husten- und Erkältungsmedikamente nicht für Kinder unter 6 Jahren verwendet werden dürfen, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen, ein bestimmtes Medikament zu verabreichen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach einer laufenden Nase und Niesen, das länger als 7 bis 10 Tage dauert. Jeder, der Fieber, Schüttelfrost, Brustschmerzen, Atemnot, Ausschlag, starke Kopf- oder Nackenschmerzen oder ungewöhnliche Schläfrigkeit zusätzlich zu einer laufenden Nase oder Niesen erfährt, sollte sofort einen Arzt aufsuchen, da diese Symptome ein potenziell schwerwiegendes Problem anzeigen können.
