Home Remedies zur Verringerung der Schwellung in den Händen und am Handgelenk

Die Behandlung der Schwellung der Hände und des Handgelenks hängt zum Teil von der zugrunde liegenden Ursache der Symptome ab. Eine Verletzung, die zu Schwellungen und Deformitäten führt, erfordert ärztliche Hilfe, ebenso Rötungen, Schwellungen, Eiter oder Schlieren um einen Schnitt oder eine Wunde, so FamilyDoctor.org. Schwellungen durch weniger schwere Verletzungen oder Langzeiterkrankungen wie Arthritis und Karpaltunnelsyndrom können in der Regel zu Hause behandelt werden, es sei denn, der Leistungserbringer des Patienten rät etwas anderes.

Sich ausruhen

Wenn während einer Aktivität eine Schwellung auftritt, sollte der Patient laut FamilyDoctor.org das Handgelenk oder die Hand anhalten und ruhen lassen. Wenn der Patient die Aktivität fortsetzen muss, z. B. das Tippen bei der Arbeit, sollte er nach Wegen suchen, um die Mechanik der Bewegung zu ändern. Das Tragen einer Schiene an einer oder beiden Händen, die Verwendung einer anderen Tastatur, das Hinzufügen einer Handgelenkstütze oder das Ändern des Winkels der Hand und des Handgelenks kann gemäß MedlinePlus Erleichterung bringen. Nach einem Sturz oder einem anderen traumatischen Ereignis sollte der Unterarm in einer Schlinge oder Hülle fixiert werden, um weitere Verletzungen zu vermeiden.

Eis

Die Anwendung eines handelsüblichen Kühlpacks im betroffenen Bereich hilft laut FamilyDoctor.org bei der Verringerung von Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen. Eisapplikationen sind sowohl für Notsituationen als auch für Langzeitbedingungen geeignet. Um Verletzungen der Haut zu vermeiden, sollte das Eis vor dem Auftragen in ein Handtuch gewickelt und nur jeweils 20 Minuten an Ort und Stelle belassen werden.

Elevation

Wenn Sie die Extremität mehrmals täglich für 30 Minuten über das Herz legen, kann dies die Durchblutung des Herzens verbessern und die Schwellung reduzieren, so MayoClinic.com. Auch das Schlafen mit erhöhtem Unterarm auf Kissen kann hilfreich sein.

Medikamente

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen sind laut MedlinePlus wirksam bei der Verringerung von Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen.

Übung

Dehnungs- und Kraftübungen, die die Muskeln der Hand und des Handgelenks bewegen, können helfen, die überschüssige Flüssigkeit zum Herzen zurückzuführen, berichtet MayoClinic.com. Das Massieren der Hand kann auch dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren. Wenn Bewegung und Massage Schmerzen verursachen, toleriert der Patient die Aktivitäten nach einem warmen Bad laut MedlinePlus möglicherweise besser.

Kompression

Durch das Zusammendrücken des Handgelenks und der Hand mit einer Ace-Hülle oder einem Handschuh kann sich laut MayoClinic.com die Ansammlung von Flüssigkeit im betroffenen Bereich verhindern. Fingerlose Kompressionshandschuhe sind für Stricker, Schreibkräfte und andere Personen erhältlich, die bei wiederholter Benutzung ihrer Hände anschwellen. Umschläge oder Handschuhe sollten eng anliegen, aber nicht fest genug sein, um die Durchblutung der Finger zu beeinträchtigen.

Diät und Flüssigkeiten

Wenn die Schwellung des Patienten durch Gicht verursacht wird, sollte er laut MedlinePlus Alkohol, Fleisch, Fisch und Geflügel einschränken. Laut MayoClinic.com kann das Trinken von viel Wasser und das Reduzieren von Natrium in der Diät dazu beitragen, die durch verschiedene Bedingungen verursachten Schwellungen zu reduzieren.