Home Remedies für die Befreiung von Sinus Drainage

Die Sinusdrainage manifestiert sich in zwei Formen: eine laufende Nase oder ein postnasaler Tropfen, der aus dem überschüssigen Schleim in den Rachenraum tropft. Sinusdrainage ist in der Regel das Ergebnis einer Erkältung oder saisonalen Allergien. Wenn sich die Nasennebenhöhle entzündet oder gereizt wird, schwillt sie an und scheidet mehr Schleim aus, was die ordnungsgemäße Drainage erschwert. Sinusdrainage kann eine Ohrentzündung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung verursachen, wenn sie nicht ordnungsgemäß behandelt wird. Verwenden Sie Hausmittel als erste Behandlungslinie, wenn Sie eine Nasennebenhöhlenentleerung verspüren.

Ein junges Mädchen hat eine verstopfte Nase. (Bild: mtreasure / iStock / Getty Images)

Trinke Flüssigkeiten

Trinken Sie viel Flüssigkeit, um die Schleimsekrete dünn und fließend zu halten. Die mangelnde Flüssigkeitszufuhr kann zu einer Verdickung des Schleims führen, was zu einer stärkeren Stauung führt und das Infektionsrisiko erhöht. Trinken Sie mindestens sechs, 8-oz. Gläser Wasser täglich. Das Trinken heißer Flüssigkeiten wie Kräutertees kann auch dazu beitragen, Schleimhäute zu lockern und zu verdünnen

Luftfeuchtigkeit erhöhen

Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause oder in dem Raum, in dem Sie schlafen. Ein Mangel an Feuchtigkeit kann die Sinushöhle weiter reizen und zu mehr Stau führen. Wenn Sie einen Luftbefeuchter betreiben und eine Luftfeuchtigkeit von 45 bis 50 Prozent aufrechterhalten, können Sie die Sinusdrainage entlasten. Wenn Sie heiß duschen oder den Kopf mehrmals am Tag über einen Topf mit kochendem Wasser stellen, kann dies auch zur Entlastung der Nebenhöhlenentwässerung beitragen. Verwenden Sie keine übermäßige Feuchtigkeit, da Ihre Nase dadurch verstopft werden kann.

Salzspray / Tropfen

Salzsprays helfen, laufende Nasen und Nachtropfnasen zu lindern. Salztropfen sind sicher und wirksam für alle, auch für Neugeborene und Kinder. Bei Kindern werden normalerweise zwei bis drei Tropfen in jedes Nasenloch gegeben, so oft wie nötig. Bei Erwachsenen werden in der Regel zwei bis drei Sprays in jedes Nasenloch empfohlen und dann vorsichtig die Nase geblasen, um überschüssigen Schleim auszutreiben. Reinigen Sie die Spitze der Kochsalzlösung nach jedem Gebrauch mit warmem Seifenwasser, um die Ausbreitung der Infektion zu verhindern. Teilen Sie kein Salzspray mit niemandem.

Andere Rechtsmittel

Die Sinusdrainage kann durch Haushaltsreizstoffe wie Zigarettenrauch, Allergene oder Staub verursacht werden. Reduzieren Sie Ihre Symptome, indem Sie diese Reizstoffe vermeiden. Reinigen Sie regelmäßig die Luftkanäle und Lüftungsöffnungen. Öffnen Sie Ihre Fenster, wenn Sie starke Reinigungslösungen verwenden. Entfernen Sie Tierhaare von Haushaltsoberflächen, um Hautunverträglichkeiten zu reduzieren.