Wann höre ich auf, pränatale Vitamine zu nehmen?

Pränatale Vitamine werden häufig vor, während und sogar nach einer Schwangerschaft empfohlen. Wenn Ihre Schwangerschaft vorüber ist, können Sie während der Stillzeit weiterhin von Ihrem Pränatalen profitieren. Ohne ständige Eingaben Ihres Arztes können Sie verwirrt sein, wenn Sie wieder zu einem Standard-Multivitamin wechseln können. Bevor Sie Ihr Geburtsdatum beenden, sollten Sie einige Punkte beachten.

Stillende Frauen können angewiesen werden, ihre pränatalen Vitamine weiterhin einzunehmen. (Bild: IT-Aktienfrei / Polka Dot / Getty Images)

Prenatale während der Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind, besteht die Chance, dass Sie bereits jeden Tag ein vorgeburtliches Vitamin einnehmen. Dies ist wichtig: Pränatale Vitamine enthalten mehr Vitamine und Mineralstoffe als das durchschnittliche Multivitamin, selbst eines, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. Während das erste Schwangerschaftsdrittel der Schwangerschaft oft als wichtiger Zeitpunkt für pränatale Vitamine betont wird, um das Kind zu einem gesunden Start zu bringen, sind Pränatale für die Dauer Ihrer Schwangerschaft wichtig. Wenn Ihr Baby weiter wächst und sich entwickelt, benötigt es diese zusätzlichen Nährstoffe. Wenn Prenatale Sie krank machen, nehmen Sie sie mit einem Snack oder später am Tag ein, setzen Sie sie jedoch fort, es sei denn, Ihr Arzt hat etwas anderes gesagt.

Prenatals nach der Schwangerschaft

Nachdem Sie das Baby bekommen haben, ist nicht unbedingt die Zeit, um die Pränatale zu stoppen. Wenn Sie stillen, möchten Sie sie vielleicht in Ihrem Alltag behalten. Stillende Mütter lassen kein Baby mehr in sich wachsen, aber sie ziehen immer noch ein Baby außerhalb von ihnen an: Muttermilch ist alles, was Babys brauchen. Der Inhalt der Muttermilch einer Frau hängt von den Nährstoffen ab, die sie isst. Die Still-Coalition von Washington empfiehlt, Ihr pränatales Vitamin fortzusetzen, um sicherzustellen, dass Sie genügend essenzielle Nährstoffe wie Folsäure, Kalzium und Eisen erhalten. Selbst wenn Sie nicht stillen, können Sie durch das Fortführen von Prenatals Eisenspeicher aufbauen, die während der Geburt aufgebraucht wurden. Sie können sich zu diesem Zeitpunkt für ein Multivitamin entscheiden. Sie sollten sich jedoch vorher mit Ihrem Arzt erkundigen, ob ein Multivitamin für Ihre Bedürfnisse und den Ihres Neugeborenen ausreichend ist oder ob Sie mit Ihrem Schwangerschaftsvorland fortfahren sollten.

Prenatals nach dem Stillen

Sobald Ihr Baby geboren wurde und Sie entweder nicht stillen oder das Stillen beendet haben, ist es in Ordnung, die vorgeburtliche Einnahme abzubrechen. Einige Frauen entscheiden sich dafür, einfach aus ernährungsphysiologischen Gründen fortzufahren. Columbia Health gibt jedoch an, dass ein vorgeburtliches Vitamin Ihnen, wenn Sie nicht schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, tatsächlich zu viel zusätzliche Nahrung liefern kann. Nicht schwangere Frauen brauchen nur etwa zwei Drittel des Eisens, das eine schwangere Frau benötigt. Frauen, die täglich zusätzliches Eisen einnehmen, riskieren im Laufe der Zeit eine Eisentoxizität, da das Mineral im Körper gespeichert wird. Bei Nichtgebrauch kann es zu Verdauungsstörungen und sogar zum Tod führen.

Planung des nächsten?

Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, sollten einige Monate vorher mit der Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins beginnen, um den Körper auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Wenn Sie Ihr Baby stillen möchten und bereit sind, das nächste zu versuchen, wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise raten, Ihr pränatales Vitamin nicht zu nehmen. Oder Sie haben nur wenige Monate Ausfallzeit zwischen den Schwangerschaften. Was auch immer der Fall ist, beziehen Sie Ihren Arzt ein, wenn Sie in Erwägung ziehen, von einer Nahrungsergänzung zu einer anderen zu wechseln, insbesondere wenn es sich um vorgeburtliche Vitamine handelt.