Was trinken Sie, wenn Sie Übelkeit haben?
Das schlechte Gefühl, wenn Sie Ihren Magen aufregen, kann eine gute Zeit direkt in den Spuren stoppen. Verschiedene Ursachen können das Problem verursachen: Lebensmittelvergiftung, Infektionen, Reisekrankheit, Schwangerschaft, Gehirnerschütterungen oder sogar schwere Erkrankungen wie Hirntumore oder Krebs. Was auch immer die Ursache ist, Sie möchten sich schnell besser fühlen. Eine der einfachsten Möglichkeiten ist, bestimmte Flüssigkeiten zu trinken.
Backsoda
Es mag unansehnlich klingen, aber das Trinken von in Wasser aufgelöstem Backpulver ist ein Hausmittel, das bekanntlich die Magenverstimmung beruhigt. Mischen Sie einen halben Teelöffel in 200 ml Wasser, mischen Sie ihn bis zur vollständigen Auflösung und trinken Sie langsam. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie dieses Antazida-Mittel anwenden, falls Sie einen hohen Natriumgehalt haben oder aus anderen medizinischen Gründen kein Soda backen möchten.
Ingwer
Trinken von Ginger Ale oder Ingwertee kombiniert die beruhigenden Fähigkeiten des Magens beim Trinken von Flüssigkeiten mit der beruhigenden Wirkung von Ingwer. Laut dem Medical Center der University of Maryland wird Ingwer häufig von Angehörigen der Gesundheitsberufe empfohlen, um Übelkeitssymptome im Zusammenhang mit Reisekrankheiten, Chemotherapie und morgendlicher Krankheit zu reduzieren. Ingwer gilt als Kraut, sollte also in Maßen genommen werden. Übermäßige Dosen können zu Verbrennungen des Herzens oder Durchfall führen. Wenn Sie Gallensteine haben, vermeiden Sie Ingwer.
Kräutertee
Neben der Ingwerwurzel können auch andere Tees helfen, die Symptome von Übelkeit zu lindern. Versuchen Sie es mit Ulme, roter Himbeere, Mutterkraut, Berberitze, Katzenminze, Luzerne, Kamille, Minze oder Süßholztee. Wenn Ihre Übelkeit auf einen zu hohen Alkoholkonsum zurückzuführen ist, kann die Zugabe von Honig zu Ihrem Tee die Symptome verringern. Honig soll die Leberalkoholoxidation beschleunigen, so die Vorteile von Honey's Website, die die Erholung nach einem Kater beschleunigen sollte.
Limonade
Wenn ein eiskaltes Getränk eher beruhigend klingt, empfiehlt das London Health Sciences Centre kleine Schlucke flacher, koffeinfreier Limonaden. Die Website von Home Remedies and Natural Cures deutet jedoch darauf hin, dass die Karbonisierung bei manchen Menschen Magen oder Darm reizen kann. Kleine Mengen sollten sich jedoch als hilfreicher als schädlich erweisen.
Andere Getränke und Tipps
Von der American Pregnancy Association wird empfohlen, Limonade zu trinken, um die durch morgendliche Übelkeit verursachte Übelkeit zu lindern. Der Verband empfiehlt auch, während des Tages und 30 Minuten vor den Mahlzeiten kleine Mengen Flüssigkeit zu trinken, nicht jedoch während des Essens. Trinken Sie Getränke langsam und ohne heiße und kalte Speisen zu mischen, sagt die Cleveland Clinic. Klare, natriumarme Suppen sind eine weitere Option, ebenso wie Weizenkeime, die mit Wasser gemischt werden. Achten Sie auf Anzeichen von Dehydratation und suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Symptome Erbrechen aufweisen und länger als 24 Stunden anhalten.
