Was sind die Nebenwirkungen von vorgeburtlichen Vitaminen?

Ein wachsendes Baby benötigt viele Nährstoffe, die die meisten werdenden Mütter nicht allein durch ihre Diäten bekommen. Pränatale Vitamine stellen sicher, dass Sie und Ihr Baby die Vitamine, Mineralien und Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, damit Sie gesund bleiben und Ihr Baby sich richtig entwickeln kann. Die meisten Frauen können Prenatals mit sehr geringen Nebenwirkungen oder Problemen einnehmen. Bei einigen Frauen treten jedoch unangenehme Reaktionen auf, die die Einnahme der Vitamine erschweren.

Eine schwangere Frau schluckt ein Vitamin mit einem Glas Wasser in der Küche. (Bild: Александр Ермолаев / iStock / Getty Images)

Darmprobleme

Wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, genügend Eisen zu erhalten, da es Ihrem Körper dabei hilft, mehr Hämoglobin zu erzeugen, um Sauerstoff in Ihrem Blut zu transportieren, Ihr Baby und Ihre Plazenta zu ernähren und eine Eisenmangelanämie zu verhindern, die zu niedrigem Geburtsgewicht oder Frühgeburt führen kann . Schwangere brauchen täglich 27 Milligramm Eisen, und viele vorgeburtliche Vitamine enthalten 30 Milligramm. Die häufigste Nebenwirkung von Eisen ist Verstopfung, kann jedoch in einigen Fällen auch Durchfall verursachen. Es ist normal, wenn Ihr Stuhl etwas dunkler aussieht, wenn Sie ein pränatales Vitamin nehmen. Wenn Sie Darmprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über die Möglichkeit, ein Pränatal mit weniger Eisen einzunehmen oder ein separates Eisenpräparat einzunehmen und Ihren täglichen Eisenbedarf in mehrere Dosen aufzuteilen.

Übelkeit und Erbrechen

Viele schwangere Frauen leiden regelmäßig unter Übelkeit und Erbrechen. In einigen Fällen können vorgeburtliche Vitamine diese Symptome verursachen. Während Sie möglicherweise mit leichten Beschwerden umgehen können, wenn Sie nach der Einnahme Ihres vorgeburtlichen Vitamins regelmäßig kotzen, nimmt Ihr Körper wahrscheinlich nicht das auf, was er von der Nahrungsergänzung benötigt. Wenn Sie Ihr Vitamin nachts direkt vor dem Schlafengehen einnehmen, können Sie diese Symptome reduzieren. Möglicherweise hilft es auch, wenn Sie es direkt nach einer Mahlzeit einnehmen. Besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Vitamine zu schlucken oder nicht halten können. Sie kann eine kleinere Pille mit einer glatten Beschichtung verschreiben, die leichter zu schlucken ist, oder sie schlägt ein kaubares Vitamin vor.

Andere Nebenwirkungen

Manche Frauen haben Kopfschmerzen, wenn sie pränatale Vitamine einnehmen. Es ist üblich, Kopfschmerzen während der Schwangerschaft zu haben, aber suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie starke Kopfschmerzen haben oder wenn Sie eine Überdosis vermuten. Einige der Vitamine in Pränatalien, insbesondere B-Vitamine, können dazu führen, dass sich die Farbe Ihres Urins hellgelb oder grünlich verfärbt. Diese Nebenwirkung ist harmlos, aber besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie Fragen haben. Wenn Sie Ihre Vitamine nehmen, bemerken Sie möglicherweise einen metallischen Geschmack in Ihrem Mund. Dies ist normal und kann auf die steigenden Östrogenspiegel während der Schwangerschaft zurückzuführen sein, aber Ihr Vitamin kann bei dieser Nebenwirkung ebenfalls eine Rolle spielen, erklärt die Pregnancy Corner-Website. Wenn Sie den Geschmack als störend empfinden, konsumieren Sie gleichzeitig etwas Saures wie Orangen oder Limonade. Auch das Gurgeln mit Salzwasser oder mit Ingwer aromatisierte Getränke können helfen.

Überdosierung Bedenken

Während die Vitamine in prenatals von entscheidender Bedeutung sind, kann die Einnahme von zu viel Vitaminen zu ernsthaften Nebenwirkungen und Problemen für Sie und Ihr Baby führen. Zu den Überdosis-Symptomen zählen Magenschmerzen, ein Kribbeln im Mundbereich, starke Kopf- oder Rückenschmerzen, Blut im Urin und Muskel- oder Gelenkschmerzen, so das Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. Die Einnahme von zwei vorgeburtlichen Vitaminen an einem Tag verursacht bei einmaliger Anwendung wahrscheinlich keinen Schaden. Wenn Sie jedoch mehr als zwei nehmen oder Überdosis-Symptome feststellen, suchen Sie einen Arzt auf.