Verwendung von Spectrum Organic Raffinated Coconut Oil

Kokosnussöl ist extrem reich an mittelkettigen Triglyceriden, einer Art gesättigten Fetts. Abhängig von den Quellen, von denen Sie glauben, dass Kokosnussöl aufgrund des hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren ungesund ist, ein Diätwunder, das Ihnen helfen wird, mehr Kalorien zu verbrennen, oder einfach eine Kochzutat, die Ihren Lieblingsgerichten einen angenehmen tropischen Geschmack verleiht. Unraffiniertes Öl ist die rohe, frische oder unbeheizte Form von Kokosnussöl und ist bei Raumtemperatur fest, wird jedoch bei milder Hitze flüssig.

Mann bereitet unraffiniertes Kokosöl (Bild: robert lerich / iStock / Getty Images)

Snack

Kokosnussöl hat einen milden - nicht überraschenden - Kokosnussgeschmack. Die unraffinierte, rohe oder reine Version hat einen stärkeren Geschmack als raffinierte Kokosnussöle. Unabhängig davon, ob Sie glauben, dass widersprüchliche Studien und ein Marketing-Hype darüber sprechen, ob Kokosnussöl beim Abnehmen hilft oder nicht, ein Löffel Kokosnussöl ist immer noch ein zufriedenstellender Snack, der Ihnen dank seines hohen Fettgehalts einen nachhaltigen Energieschub gibt.

Haarspülung

Kokosnussöl ist bei Raumtemperatur ein weicher Feststoff, schmilzt jedoch bei Kontakt mit der Körperwärme. Die Website Virgin Coconut Oil empfiehlt, Kokosnussöl 20 bis 30 Minuten in die Kopfhaut einwirken zu lassen, bevor Sie Ihre Haare waschen oder über Nacht belassen und morgens Ihre Haare waschen, um Haare und Kopfhaut zu befeuchten. Wickeln Sie ein Handtuch um Ihr Haar oder legen Sie ein Handtuch über das Kopfkissen, wenn Sie das Öl über Nacht darin lassen.

Feuchtigkeitscreme

Kokosöl ist sehr feuchtigkeitsspendend. Tupfen Sie ein bisschen auf die rissigen Lippen oder die trockene Haut und es wird buchstäblich in Ihrer Haut schmelzen. Die Reste nicht abspülen; Lassen Sie stattdessen das Öl sitzen, bis es vollständig absorbiert ist. Wenn Sie einen Sonnenbrand und keine anderen Verbrennungshilfsmittel haben, geben Sie etwas Kokosöl als Feuchtigkeitscreme auf die Haut.

Zahnpasta-Zutat

Es gibt keine wissenschaftlichen Tests zur Bewertung der Wirksamkeit von Kokosnussöl als Zahnpasta. Kokonut Pacific bietet jedoch ein Rezept für eine natürliche Zahnpasta, die durch die Kombination von 2 EL hergestellt wird. Kokosöl mit 3 EL. Backpulver sowie Stevia oder Xylitol zum Süßen und einige Tropfen ätherisches Öl zum Würzen.

Kochen

Ein Artikel auf Emagazine.com empfiehlt die Verwendung von Kokosnussöl als Basis für Smoothies, Salatdressing oder Dipöl, als Butterersatz und zum Braten. Sie können es auch wie jedes andere Speiseöl verwenden. Kokosnussöl verleiht einen unverwechselbaren Geschmack. Experimentieren Sie in kleinen Mengen damit.