Die Nebenwirkungen von Acai Berry Pills

Jeden Tag nehmen Millionen Amerikaner Nahrungsergänzungsmittel ein, um ihre Gesundheit zu fördern oder zu erhalten. Da alle Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen haben können, ist ein vorsichtiger Ansatz erforderlich. Acai-Beerenergänzungen sind als natürlich gekennzeichnet, was sie jedoch nicht sicherer macht als andere Nahrungsergänzungsmittel. Diese Ergänzungen können Nebenwirkungen verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Acai Berry Pills oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Acai ist tropische Frucht von der Acai-Palme. (Bild: diogoppr / iStock / Getty Images)

Forschung zur Acai Supplementation

Hersteller behaupten, dass Acai Supplements die Gewichtsabnahme unterstützen, aber es bedarf weiterer Forschung, um zu wissen, wie gut es funktioniert. Vorläufige Beweise legen jedoch nahe, dass Acai gesunden Blutzucker und Cholesterin fördern kann. Eine kleine vorläufige Studie, die in der Mai 2012-Ausgabe des Nutrition Journal veröffentlicht wurde, zeigte, dass die Einnahme von Acai für 30 Tage zu einer Verringerung der Glukose, des Insulins und des Gesamtcholesterins im Fasten führte. Die Autoren schlussfolgerten, dass diese positiven Ergebnisse weitere Untersuchungen rechtfertigen.

Häufige gastrointestinale Beschwerden

Berichte über negative Reaktionen auf Acai-Beeren-Supplement sind begrenzt. Natural Standard, ein Forschungsverbund der Harvard Medical School, fand keine toxischen Wirkungen von Acai-Beerenextrakt und nur geringfügige Nebenwirkungen. Die Einnahme von Acai-Beeren-Nahrungsergänzungen kann gemäß dem Buch "Natural Standard Herb & Supplement Guide" leichte gastrointestinale Nebenwirkungen wie Blähungen, Übelkeit, Verstopfung oder Stuhlgang verursachen. Dies bedeutet nicht, dass Sie diese Nebenwirkungen erleben werden. Wenn Sie dies tun, können sie verschwinden, wenn sich Ihr Körper anpasst.

Zusätzliche mögliche Nebenwirkungen

Extrakte aus Acai-Beeren-Präparaten können den Blutzucker senken und mit blutzuckersenkenden Medikamenten interagieren. Denken Sie daran, wenn Sie anfällig für einen niedrigen Blutzuckerspiegel sind oder wenn Ihnen Medikamente zur Kontrolle des Blutzuckers verschrieben werden. Außerdem ist Acai-Beere besonders reich an Kalium. Vermeiden Sie die Einnahme, wenn Sie eine kaliumarme Diät einhalten, beispielsweise aufgrund von Nierenproblemen.

Ein Wort der Warnung

Acai-Beeren-Ergänzungen können andere Zutaten wie Kräuter und Koffein enthalten. Das bedeutet, dass Nebenwirkungen von den anderen Bestandteilen auftreten können, selbst wenn der Acai selbst keine negativen Auswirkungen auf Sie hat. Überprüfen Sie das Produktetikett und versuchen Sie, eines auszuwählen, das nur Acai-Beere als Wirkstoff enthält.

In klinischen Studien wurde Acai-Beere nur als einzelne Zutat bewertet, nicht in Kombination mit anderen Kräutern. Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker über die von Ihnen geplanten Ergänzungen.