Die Kalorien in Creme Fraiche

Creme fraiche, eine französische Spezialität, ist eine dicke und geschmeidige saure Sahne, die wegen ihres nussigen Geschmacks und ihrer samtigen Textur beliebt ist. Creme Fraiche wird sowohl in süßen als auch in pikanten Gerichten serviert und ist eine hervorragende Ergänzung zu Suppen, Kuchen und Torten.

Kalorien

Ein 2 Esslöffel Die Portion Crème Fraiche enthält laut Kalorie King 110 Kalorien.

Nährwertangaben

Ein 2 Esslöffel Crème fraiche enthält 11 g Fett, davon 7 g gesättigtes Fett. Es enthält auch 40 mg Cholesterin, 10 mg Natrium und 20 mg Calcium. Ein 2 Esslöffel Portion enthält jeweils weniger als 1 g Zucker, Eiweiß und Ballaststoffe.

Überlegungen

Mit 110 Kalorien und etwa 35 Prozent des Tageswertes für gesättigtes Fett ergibt sich ein 2-Esslöffel. Crème Fraiche ist fett- und kalorienreich. Da Crème Fraiche normalerweise als Zusatz oder Zusatz zu einer Mahlzeit verwendet wird, sollten Sie berücksichtigen, wie viele Kalorien sie zu Lebensmitteln hinzufügen, die möglicherweise bereits reich an Kalorien sind. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, behandeln Sie Crème Fraiche als gelegentlichen Diät-Genuss statt einer regelmäßigen Einnahme in Ihren Mahlzeiten.