Schwefel & Detox

Schwefel ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in proteinreichen Lebensmitteln und bestimmten Gemüsen enthalten ist. Es ist eine der Hauptkomponenten der Entgiftung im Körper, da es eine Rolle in der Funktion mehrerer Aminosäuren spielt und auch Haare, Haut und Nägel nährt. Um dem Körper dabei zu helfen, mit den vielen Giftstoffen zu kämpfen, die in der heutigen Umwelt vorkommen, kann eine schwefelhaltige Ernährung einen hilfreichen Schritt im Entgiftungsprozess darstellen. Wenn weitere Entgiftung erforderlich ist, können schwefelhaltige Ergänzungen eingenommen werden.

Rosenkohl sind schwefelreich. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Geschichte

Entgiftung durch natürliche Körperprozesse existiert so lange wie der Mensch. Für den Großteil der Geschichte musste der Körper nur die Verbindungen entgiften, die durch Bakterien erzeugt wurden, und was von Alkohol kam. Nun muss der Körper täglich an der Entgiftung von Chemikalien aus der Umwelt, von Nahrungsmitteln, Pharmazeutika, Alkohol und Drogen sowie von Parasiten und Pilzen arbeiten, so Cherie Calbom im Buch "The Complete Cancer Cleanse". Eine schwefelreiche Ernährung ist nicht nur als natürliches Entgiftungsmittel wichtig, sondern hilft auch bei der Regulierung der Hormone.

Bedeutung

Ohne Schwefel kann der Körper Substanzen wie Pharmazeutika, Umweltgifte und Schwermetalle nicht richtig entgiften, so Brenda Watson, Expertin für Verdauungsmedizin, in ihrem Buch "Die Detox-Strategie: Lebendige Gesundheit in 5 einfachen Schritten". Watson behauptet, es bestehe ein Zusammenhang zwischen unangemessener Entgiftung, insbesondere der Leber, und Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson, Autismus, Arthritis und mehrfacher chemischer Empfindlichkeit. Nahrungsschwefel ist kritisch, weil der Körper ihn nicht alleine produzieren kann.

Funktion

Schwefel ist Bestandteil mehrerer Prozesse, die den Körper entgiften. Laut dem "Nutrition Almanac" von John D. Kirschmann ist Schwefel ein Teil von Glutathion, dem primären Antioxidans, das eine gesunde Leber erhält. Es entgiftet Schwefelsäure und giftige Substanzen vor Strahlung und Verschmutzung, fügt Kirschmann hinzu. Schwefel hilft auch dem Körper, Bakterien zu widerstehen, und wird in der Galle über die Aminosäure Taurin gefunden, die den Körper bei der richtigen Verdauung unterstützt.

Formen

Schwefelreiche Nahrungsmittel umfassen Eier, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl und Kohl, sagt Dr. Michael Murray in "The Encyclopedia of Healing Foods". Schwefel kann auch in ergänzender Form als Methylsulfonylmethan oder MSM eingenommen werden. Murray empfiehlt 1.500 mg MSM pro Tag für diejenigen, die an Arthritis oder Lebererkrankungen leiden.

Überlegungen

Während Schwefel eine natürlich vorkommende Substanz ist, die ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung ist, unterscheidet sie sich von Sulfiten oder Schwefeldioxid, die Allergien auslösen können. Bestimmte Gemüsesorten, die einen hohen Schwefelgehalt enthalten, wie Kohl, Zwiebeln und Rosenkohl, können zu einem übermäßigen Verdauungsgas führen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie eine andere Form von Schwefel einnehmen, einschließlich MSM.