Nebenwirkungen von Tonalin

Da Ergänzungen unerwünschte Nebenwirkungen verursachen können, ist es wichtig, mögliche Nebenwirkungen zu kennen, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können. Gleiches gilt für Tonalin, ein Nahrungsergänzungsmittel, das Körperfett reduzieren soll. Tonalin ist eine Marke von konjugierter Linolsäure - eine Art Fett, das hauptsächlich in Rindfleisch und Milchprodukten vorkommt. Es gibt Beweise, die seine Wirksamkeit unterstützen, aber es gibt auch Nebenwirkungen, die Sie kennen sollten.

Doktor, der mit Patienten im Büro spricht. (Bild: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Reduziert Körperfett

In einer im American Journal of Clinical Nutrition im Juni 2004 veröffentlichten Langzeitstudie reduzierte CLA das Körperfett bei gesunden übergewichtigen Erwachsenen. An der Studie nahmen männliche und weibliche Teilnehmer mit einem Body-Mass-Index von 25 bis 30 teil. Der BMI ist ein Maß für das Körperfett . CLA verursachte im Verlauf der 6-monatigen Studie eine Abnahme des Körperfetts und eine Zunahme der Muskelmasse. Diese Ergebnisse stützen Kurzzeitstudien, die zeigen, dass CLA Körperfett beim Menschen reduziert, so die Autoren.

Beeinträchtigt Cholesterin

In einer Präsentation des National Institutes of Health für Nahrungsergänzungsmittel wurden die Nebenwirkungen auf das Cholesterin hervorgehoben. Es berichtete, dass Studien, wie zum Beispiel das American Journal of Clinical Nutrition berichtete, dass CLA das Cholesterin negativ beeinflusste. CLA verursachte einen Anstieg des Lipoproteins mit niedriger Dichte - eine schlechte Form des Cholesterins und eine Abnahme des Lipoproteins mit hoher Dichte, ein gutes Cholesterin im Blut. Diese Wirkungen sind vorübergehend und können nach Beendigung der Einnahme verschwinden.

Beeinflusst die Insulinverordnung

CLA kann den Blutzuckerspiegel erhöhen und die Insulinsensitivität verringern, je nach NIH-Darstellung. Insulin ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutzuckers spielt. Diese Nebenwirkung kann jedoch nicht auftreten, da CLA bei manchen Menschen die Insulinsensitivität verbessert, wie eine Studie in der Mai-Ausgabe 2004 der Fachzeitschrift Medicine and Science in Sports and Medicine veröffentlichte. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Tonalin Ihren Arzt, wenn Sie an Insulinresistenz oder Diabetes leiden.

Andere Nebenwirkungen

Laut der NIH-Präsentation kann CLA bei manchen Menschen zu einer Verringerung des Leptins führen. Leptin ist ein lebensmittelregulierendes Hormon, das ein Gefühl der Fülle fördert und das Gehirn darüber informiert, dass Sie genug zu essen hatten. Holen Sie sich die Erlaubnis Ihres Arztes, bevor Sie diese Ergänzung einnehmen, wenn Ihnen Medikamente verschrieben werden. Es gibt einen Bericht über CLA, der möglicherweise mit Medikamenten zur Behandlung von ADHS interagiert. Der Proband berichtete, dass er einen schnellen Herzschlag, Übelkeit, erhöhten Hunger und Probleme beim Einschlafen erfuhr, laut NIH-Präsentation. Leichte Nebenwirkungen von Tonalin sind Müdigkeit und Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen und Durchfall.