Nebenwirkungen von Limu

Limu ist der hawaiianische Name für eine Art von Braunalgen, die in einer potenziell vorteilhaften Substanz namens Fucoidan enthalten ist. In einem Übersichtsartikel, der 2011 in "Marine Drugs" veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass Fucoidan entzündungshemmend wirkt und die Schmerzen bei Arthritis reduzieren kann. Es gibt jedoch einige potenzielle Nebenwirkungen von Limu-Ergänzungen, einschließlich tödlicher Vergiftungen, wenn die Ergänzungen kontaminiert sind. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese in Ihren Tagesablauf aufnehmen.

Ein Limu Pool in Hawaii. (Bild: Chris Burt / iStock / Getty Images)

Möglicherweise hohe Jodspiegel

Der Jodgehalt von Seetang und Algen kann ziemlich unterschiedlich sein und kann bis zu 4.500 Mikrogramm in 1/4 Unze getrocknetem Seetang betragen, was deutlich über der tolerierbaren oberen Aufnahmemenge von 1.100 Mikrogramm pro Tag liegt. Übermäßiges Jod kann zu einer Erhöhung Ihrer Schilddrüsenhormone führen und zu Kropf, einer vergrößerten Schilddrüsen- oder Darmwirkung wie Durchfall, Übelkeit und Erbrechen führen. Übermäßiger Jodkonsum kann auch einen Ausschlag verursachen, der wie Akne aussieht.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Limu kann auch einen hohen Vitamin-K-Gehalt aufweisen, so dass Sie keine großen Mengen davon zu sich nehmen möchten oder Blutverdünner wie Warfarin und Heparin stören können. In dem Artikel "Marine Drugs" wurde festgestellt, dass Fucoidan bei höheren Dosen auch die Blutgerinnungszeit zu verringern scheint, die Blutgerinnungszeit bei niedrigeren Dosen jedoch verlängert. Laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kann es die Wirkung von Blutverdünnern verstärken.

Verunreinigung mit Schwermetallen

Kaufen Sie nur Limu von einem renommierten Unternehmen, das es getestet und zertifiziert hat, dass es keine Schwermetallkontamination aufweist. Je nachdem, wo Algen oder Algen gezüchtet werden, kann es mit Substanzen wie Arsen kontaminiert werden. Dies kann zu Durchfall, Übelkeit, Taubheit, Kribbeln oder Schwäche führen und zum Tod führen, wenn Sie weiterhin zu viele dieser Substanzen in Ihre Ernährung aufnehmen.

Andere Überlegungen

Bei manchen Menschen kann es zu einer allergischen Reaktion auf Limu oder andere Arten von Algen oder Algen kommen. Zu den Symptomen können Ausschlag, Nesselsucht und Atemnot gehören. Algen und Algen, wie z. B. Limu, können einen hohen Natriumgehalt aufweisen. Dies kann Ihren Blutdruck erhöhen und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen, wenn Sie auch viele andere Nahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt essen.