Nebenwirkungen von GNC Mega Men Nahrungsergänzungsmittel
Mehr als 40 Prozent der amerikanischen Erwachsenen haben einen Mangel an Kalzium, Magnesium und den Vitaminen A, C, D und E. Wenn Ihre Ernährung diese Nährstoffe enthält, können Sie ein Multivitamin einnehmen. GNC Mega Men, eines der beliebtesten Multivitamine auf dem Markt, liefert satte 3.333 Prozent der RDA von Thiamin, 2.500 Prozent der RDA von Niacin und 100 Prozent der RDA der Vitamine A und E, Chrom, Mangan und Jod. Aber ist diese Ergänzung wirklich sicher? Wenn es um Ernährung geht, ist mehr nicht unbedingt besser.
Nebenwirkungen von GNC Mega Men Nahrungsergänzungsmittel (Bild: Lecic / iStock / GettyImages)Was ist GNC Mega Men??
GNC ist ein führender Hersteller und Händler von Ergänzungen für Gesundheit, Wellness und Leistung. Das Unternehmen wurde 1935 gegründet und verfügt über mehr als 4.800 Geschäfte in den USA und Franchise-Niederlassungen in 48 Ländern. Zu den Vitaminen von GNC Men gehören verschiedene Produkte mit dem Namen Mega Men, wie zum Beispiel:
- GNC Mega Men 50 Plus
- GNC Mega Men Sport
- GNC Mega Men
- GNC Mega Men Prostate und Virility
- GNC Mega Men Energy & Metabolism
Diese Ergänzungen richten sich an aktive Personen, die ihr Bestes geben wollen. Jedes bietet eine einzigartige Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die die männliche Gesundheit, die sportliche Leistungsfähigkeit, die Stoffwechselfunktion und mehr unterstützt.
GNC Mega Men ist ein Multivitamin, das Immun- und Herz-Kreislauf-Unterstützung bietet, die Darmgesundheit fördert und vor oxidativem Stress schützt. Laut GNC ist diese Formel klinisch getestet und gewährleistet eine allmähliche Freisetzung von Nährstoffen.
Was das Mega Men Multivitamin von anderen ähnlichen Produkten unterscheidet, ist der Lebensstil. Darüber hinaus muss es 150 Qualitätsprüfungen bestehen, bevor es an Kunden verkauft wird. Es enthält mindestens 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für über 20 Vitamine und Mineralstoffe, einschließlich wichtiger Nährstoffe wie Vitamin C, B6 und B12.
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Dieses Präparat enthält auch starke Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure (ALA), Lycopin und Zeaxanthin. L-Glutamin und L-Arginin, zwei der Aminosäuren in GNC Mega Men, unterstützen sportliche Leistungsfähigkeit und Herz-Kreislauf-Gesundheit. GNC Men Vitamine werden mit Stevia und natürlichen Aromen hergestellt und enthalten keinen zusätzlichen Zucker oder künstliche Süßstoffe.
GNC Mega Men Side Effects
Diese Formel ist reich an Nährstoffen und sieht auf den ersten Blick gut aus. Bei einigen Männern können jedoch Nebenwirkungen aufgrund der hohen Dosen von Vitamin D und B auftreten. Wenn Ihre Ernährung bereits ausreichend Vitamin A, Vitamin E, Jod, Kupfer und andere Nährstoffe enthält, kann diese Ergänzung zu einer Überdosierung führen.
Nehmen wir Vitamin B12 oder Cyanocobalamin. Laut den National Institutes of Health spielt dieser Nährstoff eine Schlüsselrolle bei der Bildung roter Blutkörperchen und bei der DNA-Synthese. Schon der geringste Mangel kann das Risiko für perniziöse Anämie, neurologische Störungen und Stoffwechselprobleme erhöhen.
GNC Mega Men enthält außerdem große Mengen an Vitamin B6, Niacin, Thiamin, Riboflavin und anderen B-Komplex-Vitaminen. Diese Nährstoffe können milde Nebenwirkungen verursachen, wie Flushing, Magenverstimmung und allergische Reaktionen. Wie das Linus-Pauling-Institut feststellt, kann die langfristige Einnahme hoher Vitamin-B6-Dosen zu sensorischer Neuropathie führen, einer Störung, die Schmerzen und Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen verursacht. Diese Symptome treten häufiger auf, wenn die tägliche Dosis 1.000 Milligramm übersteigt.
Diese Formel liefert 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von Vitamin A. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, haben Sie möglicherweise bereits ausreichend Vitamin A in Ihrem System. Wenn man viel zu viel davon nimmt, kann dies die Skelettbrüchigkeit erhöhen und Kopfschmerzen, Durchfall, Erbrechen, Schwindel und Ausdünnen der Knochen verursachen, wie es in einem 2013 in Endocrine Reviews veröffentlichten Artikel heißt.
Zu viel Vitamin D ist auch nicht sicher. GNC Mega Men liefert 400 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für diesen Nährstoff. Laut einer 2014 veröffentlichten Studie in den National Database of Indian Medical Journals kann Hypervitaminose D Lethargie, Verwirrtheit, Dehydratation, häufiges Wasserlassen, Magengeschwüre, Bluthochdruck und zu viel Kalzium im Blut verursachen. In schweren Fällen kann dies zu Nierenversagen, Hörverlust und sogar Koma führen.
Halten Sie sich an die empfohlene Tagesdosis, wie auf dem Etikett angegeben, um unerwünschte Reaktionen zu vermeiden. Wenn Sie keine Nahrungsergänzungsmittel kombinieren, mehrere Dosen auf einmal einnehmen oder von Ihrem Arzt angewiesen wurden, Vitamin A und D zu begrenzen, ist es unwahrscheinlich, dass das Nahrungsergänzungsmittel selbst Vitamintoxizität verursacht, wenn es in geeigneten Dosen verwendet wird.
Sind die Vitamine der GNC-Männer sicher??
GNC Mega Men wurde entwickelt, um Ihre Ernährung zu ergänzen und Nährstoffmangel zu verhindern, damit Sie an Ihrem Höhepunkt arbeiten können. Wenn Sie jedoch bereits eine gesunde Ernährung haben, benötigen Sie diese Ergänzung wahrscheinlich nicht. In einem kurzen Gespräch mit Ihrem Arzt wird geklärt, ob er davon profitieren könnte - und wie er sicher eingenommen werden kann.
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