Nebenwirkungen von Glucomannan

Glucomannan, eine Art wasserlöslicher Ballaststoffe, die hauptsächlich aus der getrockneten Wurzel der Konjak-Pflanze stammen, wird von der Lebensmittelindustrie als Verdickungsmittel verwendet. Glucomannan-Ergänzungen werden jedoch auch für andere Zwecke verwendet. Laut einer Studie, die im Oktober 2008 in "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, können sie beispielsweise beim Abnehmen helfen und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senken. Glucomannan kann Nebenwirkungen verursachen oder bestimmte Medikamente stören Ihr Arzt, bevor Sie dieses Präparat anwenden.

Glucomannan kann zwar beim Abnehmen helfen, hat jedoch einige potenzielle Nebenwirkungen. (Bild: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Gastrointestinale Wirkungen

Magen-Darm-Effekte (Bild: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Glucomannan kann wie andere lösliche Ballaststoffe gastrointestinale Nebenwirkungen verursachen, wenn Sie plötzlich die Menge erhöhen, die Sie verbrauchen. Dazu gehören Blähungen, Bauchschmerzen, lockerer Stuhlgang, Blähungen und Durchfall. Diarrhoe kann zwar eine Nebenwirkung sein, bedeutet aber nicht, dass Glucomannan bei Verstopfung wirksam ist. Eine im August 2011 in "Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie ergab, dass Glucomannan bei der Behandlung von funktioneller Verstopfung bei Kindern nicht von Vorteil war.

Blutzucker-Effekte

Blutuntersuchung (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Lösliche Ballaststoffe wie Glucomannan nehmen Wasser auf und bilden ein Gel im Verdauungstrakt, das die Magenentleerung verlangsamt. Dies verlangsamt die Aufnahme von Glukose ins Blut und kann Ihren Blutzuckerspiegel senken. Menschen mit Diabetes sollten bei der Verwendung von Glucommanan vorsichtig sein, um zu vermeiden, dass der Blutzuckerspiegel zu stark absinkt.

Erstickungsrisiko

Trinken Sie viel Wasser mit der Beilage (Bild: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Verwenden Sie Glucomannan nicht, wenn Sie Blockaden im Verdauungstrakt haben oder wenn Sie strukturelle Anomalien in Ihrem Darm oder in der Speiseröhre haben. Nehmen Sie dieses Präparat wie angewiesen mit reichlich Wasser ein, da es zu Erstickungen kommt, wenn sich die Tabletten in der Speiseröhre festsetzen und anschwellen.

Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten

Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten (Bild: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Da Glucomannan die Magenentleerung verlangsamt, kann es auch zu bestimmten Medikamenteneinschränkungen führen. Nehmen Sie dieses Präparat daher entweder nur eine Stunde nach den anderen Medikamenten oder vier Stunden vor der Medikamenteneinnahme gemäß Drugs.com ein. Glucomannan kann auch mit Medikamenten interagieren, die den Blutzucker senken können, wie Insulin- oder Diabetes-Medikamente.