Nebenwirkungen von Alpha-Liponsäure und Acetyl-L-Carnitin

Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein natürlich vorkommendes Antioxidans, das von Ihrem Körper gebildet wird und sich auch als Nahrungsergänzung für seine potenziellen Vorteile in Bezug auf Diabetes, Lebererkrankungen und Gehirnfunktion eignet. Acetyl-L-Carnitin, auch L-Carnitin oder ALCAR genannt, ist ein Nährstoff, der Ihrem Körper dabei hilft, Fett in Energie umzuwandeln und wird zur Behandlung bestimmter Herzerkrankungen, peripherer Gefäßerkrankungen, diabetischer Neuropathie, Gedächtnisstörungen, Nierenerkrankungen, sexuellen Funktionsstörungen, chronischen Krankheiten eingesetzt Fatigue-Syndrom und Hyperthyreose. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Arzt, bevor Sie ALA oder ALCAR anwenden, da möglicherweise Nebenwirkungen auftreten können.

Alpha-Liponsäure-Nebenwirkungen

ALA gilt im Allgemeinen als sicher. Allerdings sollten während der Verwendung dieses Zusatzes einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, so das Medical Center der University of Maryland. Nebenwirkungen einer ALA-Supplementierung sind im Allgemeinen mild und umfassen einen Hautausschlag. ALA kann auch den Blutzuckerspiegel senken, wodurch das Risiko für Hypoglykämie bei Diabetikern und Menschen mit niedrigem Blutzucker erhöht werden kann. ALA sollte auch nicht eingenommen werden, wenn Sie gegenwärtig an einem Thiaminmangel leiden oder behandelt werden.

Alpha-Liponsäure-Empfehlungen

ALA wird auf natürliche Weise in Ihrem Körper synthetisiert. Daher wurden keine empfohlenen Tagesdosen festgelegt. Das Medical Center der University of Maryland gibt jedoch an, dass die ALA-Supplementierung für die allgemeine Antioxidationsmittelunterstützung bei Erwachsenen typischerweise zwischen 20 und 50 mg pro Tag betragen sollte. Diabetiker und Menschen mit diabetischer Neuropathie müssen möglicherweise bis zu 800 mg pro Tag einnehmen; Dies sollte jedoch nur unter Aufsicht eines Arztes erfolgen, da ALA den Blutzuckerspiegel senken kann.

Acetyl-L-Carnitin-Nebenwirkungen

ALCAR hat eine geringe Toxizität und macht die Nebenwirkungen mild und selten, so das Linus Pauling Institute. Hohe Dosen von ALCAR können zu gastrointestinalen Symptomen führen, darunter Erbrechen, Bauchkrämpfe, Durchfall und Übelkeit. Einige Benutzer berichten, dass hohe Dosen von ALCAR einen fischartigen Körpergeruch verursachen. Personen, die an einer Nierenerkrankung leiden, sollten ALCAR nicht einnehmen, da ein erhöhtes Risiko für Muskelschwäche besteht.

Acetyl-L-Carnitin-Empfehlungen

Das Linus Pauling Institute empfiehlt die Einnahme von ALCAR-Nahrungsergänzungen im Bereich von 500 bis 1.000 mg pro Tag, obwohl orale L-Carnitin-Ergänzungen bis zu 2.000 mg pro Dosis enthalten können. Für die Behandlung bestimmter Erkrankungen können abweichende Dosen von L-Carnitin erforderlich sein, die unter ärztlicher Aufsicht verabreicht werden müssen. Zum Beispiel können Personen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, täglich von 4 g ALCAR profitieren, während 2 bis 4 g ALCAR pro Tag die Trainingsleistung bei Patienten mit Angina pectoris signifikant verbessern können. Unabhängig von Ihrem Zustand ist es immer ratsam, die Empfehlungen Ihres Arztes bezüglich der ALCAR-Einnahme zu befolgen.