N-Acetylcystein zur Gewichtsreduktion
N-Acetylcystein - eine Form der Aminosäure Cystein - hat starke gesundheitliche Vorteile. Es kann sogar Gewichtsverlust unterstützen. Da Studien bisher jedoch nur Laborratten verwendet haben, ist weitere Forschung erforderlich, um zu beweisen, dass sie den Betroffenen helfen kann, Pfund abzunehmen. N-Acetylcystein kann Nebenwirkungen verursachen und mit Medikamenten interagieren. Konsultieren Sie deshalb Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Nahrung ist keine bedeutende Quelle für N-Acetylcystein. (Bild: gitusik / iStock / Getty Images)N-Acetylcystein Überblick
N-Acetylcystein oder NAC wird zur Herstellung von Glutathion verwendet, einem der wichtigsten Antioxidantien des Körpers. Die Einnahme von NAC-Präparaten erhöht das Glutathion, berichtet der amerikanische Familienarzt.
Als verschreibungspflichtiges Medikament behandelt NAC Paracetamol-Überdosierungen wirksam, erhält die Lungenfunktion bei Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung und verhindert bei manchen Arten von Chemotherapie Leberschäden.
NAC kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden und ins Gehirn gelangen. Dort erhöht es die Glutathionspiegel, was das chemische Glutamin im Gehirn beeinflusst und bei psychiatrischen Erkrankungen helfen kann.
Metabolisierendes Insulin
Eine Möglichkeit, wie NAC die Gewichtsabnahme unterstützen kann, ist die Fähigkeit, die Insulinsensitivität zu verbessern, was bedeutet, dass der Körper Insulin effizienter verwenden kann. In dieser Funktion kann NAC Typ-2-Diabetes behandeln, wie im April 2015 in Clinical Biochemistry beschrieben.
Das Potenzial von NAC, die Insulinsensitivität zu beeinflussen, kann die Bemühungen zur Gewichtsabnahme unterstützen, da der richtige Insulinstoffwechsel die Fähigkeit des Körpers, Fett zur Energiegewinnung zu verwenden, direkt beeinflusst. Wenn Zucker in den Blutkreislauf gelangt, wird Insulin freigesetzt, um den Blutzuckerspiegel wieder normal zu machen. Wenn der Körper Insulin nicht richtig verwendet, bleibt es im Blutstrom. Ein hoher Insulinspiegel besiegt die Gewichtsabnahme, da das Hormon dem Körper mitteilt, dass er Fett speichern soll.
Fett abbauen
Forscher des Baylor College of Medicine fanden heraus, dass niedrige Glutathionspiegel die Fähigkeit des Fettabbaus schwächen. Sie reduzierten den Glutathionspiegel bei jungen gesunden Mäusen und stellten fest, dass die Mäuse weniger Fett verbrannten. Als sie alten Mäusen Glutathion verabreichten, denen das Antioxidationsmittel fehlte, konnten die Tiere mehr Fett verbrennen und abnehmen.
Da in dieser Studie Labormäuse verwendet wurden, wissen Experten nicht, ob Glutathion bei Menschen die gleiche Wirkung hat, bis weitere Forschungen durchgeführt werden. Wenn dies jedoch der Fall ist, kann NAC den Fettabbau durch Erhöhung des Glutathionspiegels steigern.
Gesundheitswarnungen
Vermeiden Sie NAC-Ergänzungen, wenn Sie Nitroglycerin oder Antidepressiva einnehmen, empfiehlt das Memorial Sloan Kettering Cancer Center. NAC kann mit Medikamenten in Wechselwirkung treten, was zu Blutdruckabfall und Kopfschmerzen führt.
Solange Sie die Dosierungsempfehlungen auf dem Etikett nicht überschreiten, sind NAC-Präparate im Allgemeinen sicher, sie können jedoch gastrointestinale Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen verursachen. Manche Menschen fühlen sich müde, entwickeln einen Hautausschlag oder enden mit gereizten Augen.
In großen Dosen, die niemals ohne ärztliche Aufsicht eingenommen werden sollten, kann NAC Kopfschmerzen verursachen oder den Blutdruck beeinflussen. Es kann auch einen Asthmaanfall auslösen und einen anaphylaktischen Schock auslösen, was eine lebensbedrohliche Reaktion ist.
