Verwendung von Olivenöl zur Behandlung von Verstopfung

Es gilt als gesund, an einem Tag zwischen ein und drei Stuhlgängen zu haben, aber für viele ist dies nicht der Fall. Verstopfung ist eine Erkrankung, die durch seltene Stuhlgänge gekennzeichnet ist, die weniger als dreimal pro Woche auftreten und schwierig oder sogar schmerzhaft sein können. Anstatt auf im Handel gekaufte Abführmittel zurückzugreifen, die den Magen stark belasten können, gibt es eine viel einfachere und natürlichere Lösung. Olivenöl kann als sichere und natürliche Alternative zur Linderung von Verstopfung eingesetzt werden.

Schritt 1

Nehmen Sie morgens einen Esslöffel Olivenöl mit Ihrem Kaffee oder Orangensaft mit, um Ihr System den ganzen Tag über zu schmieren.

Schritt 2

Sprühen Sie Olivenöl auf Obst oder Gemüse, das Sie täglich zu sich nehmen, um Ihr System zu schmieren, während Sie die nötigen Ballaststoffe in Ihren Körper bekommen.

Schritt 3

Nehmen Sie abends einen Teelöffel Olivenöl mit einem Zitronenschnitz oder eine kleine Tasse Kaffee mit, damit Ihr System die ganze Nacht durchgeschmiert bleibt, während Sie schlafen.

Spitze

Das Hinzufügen von Olivenöl zu Ihrer täglichen Ernährung kann dazu beitragen, dass sich Ihr System reibungsloser bewegt und die Gesundheit insgesamt verbessert wird. Es kann auch helfen, Gas und andere Verdauungsprobleme zu lindern.

Warnung

Sprechen Sie bei schweren Verstopfungsfällen mit einem Arzt über mögliche Behandlungen.