Hausbehandlungen für eine verlorene Stimme

Eine "verlorene Stimme" oder Kehlkopfentzündung wird durch Entzündung oder Reizung der Sprachbox verursacht. Wenn sich die Stimmbänder entzünden, schwellen sie an, was zu Heiserkeit führt und zu einem Symptom einer verlorenen Stimme führt. Ursachen für eine verlorene Stimme sind virale und bakterielle Infektionen wie Bronchitis, Grippe, Erkältung, Lungenentzündung, Chemikalien und Reizstoffe, so Medline Plus, eine Website der National Library of Medicine und der National Institutes of Health.

Sich ausruhen

Sobald Sie spüren, wie Ihre Stimme nachlässt, hören Sie auf zu reden, schreien Sie nicht und singen Sie nicht. Versuchen Sie nicht einmal zu flüstern. Geben Sie Ihrer Stimme und Ihren Stimmbändern mindestens 24 Stunden Ruhe entsprechend der Website von Musical Theatre Audition

Unabhängig davon, ob Ihre Kehlkopfentzündung auf eine Infektion oder Überbeanspruchung zurückzuführen ist, ist dieses Symptom das Signal Ihres Körpers, dass Sie Ihre Stimme vollständig ausruhen sollten. Laut ABC News Health erhöhen Sie die Entzündung Ihrer Stimmbänder, wenn Sie Geräusche oder sogar Husten erzwingen, wenn die Stimmlippen geschwollen und entzündet sind. Durch Husten schlagen die Stimmfalten mit einer höheren Kraft zusammen, als dies normalerweise während des Sprechens geschieht.

Flüssigkeiten

Viel Wasser trinken. Sie müssen Ihre Stimmbänder feucht halten, halten Sie also immer Wasser bei, wenn Ihre Stimme vorübergehend im Urlaub ist. Trinken Sie mindestens sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag, wenn Ihre Stimme außer Betrieb ist.

Warme Getränke können beruhigend sein - stellen Sie nur sicher, dass sie koffein- und alkoholfrei sind. Diese Substanzen dehydrieren und machen Ihren Zustand laut ABC News Health schlimmer. Ziehen Sie sich stattdessen zu Kräuter- oder koffeinfreien Tees an und lassen Sie die Zitronenscheibe weg. Die Zitronensäure in Zitronen kann den sauren Reflux fördern, was die Stimmbänder weiter reizen kann, so ABC News Health.

Kräuterpastillen

Kräuter-Hals-Pastillen, die den Hals nicht betäuben, sind gut zu gebrauchen, wenn Sie Ihre Stimme nicht verwenden. Wählen Sie Pastillen wie Fisherman's Friend oder Ricola. Sie helfen Ihnen dabei, Ihre Stimmbänder feucht zu halten, während Sie Ihrer Stimme die nötige Ruhe geben.

Lutschtabletten wie Hall enthalten betäubende Mittel. Während das Menthol Ihnen den Eindruck erwecken könnte, Sie würden Ihrem Hals einen Gefallen tun, lindert die betäubende Wirkung vorübergehend den Schmerz und Sie können entscheiden, dass es sicher ist, zu sprechen.

Salzwasser Gurgeln

Dieses Mittel schmeckt zwar nicht gut, aber es hilft Ihrem gereizten Hals zu heilen. Das Auflösen von Speisesalz in warmem Wasser und das anschließende Gurgeln helfen dabei, Viren zu töten und die Schwere der Symptome zu verringern.

Sie können auch ein alkoholfreies Mundwasser zum Gurgeln verwenden. Wenn Sie mit dem Mundwasser gurgeln, töten Sie die kalten Keime, die sich in Ihrem Hals angesammelt haben.