Prävention von Herzkrankheiten & Bio-Apfelessig

Apfelessig - organisch oder nicht - ist seit langem als Heilmittel für unzählige Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzkrankheiten, angepriesen worden. Beweise für die Vorteile für den Menschen sind jedoch in erster Linie Anekdoten, es wurden jedoch einige Untersuchungen an Tieren mit einigen positiven Ergebnissen durchgeführt. So vielversprechend dies klingen mag, es bedarf weiterer Forschung, bevor Sie Apfelessig als einzige Methode zur Vorbeugung von Herzkrankheiten verwenden.

Zu den Vorteilen von Apfelessig muss noch weiter geforscht werden. (Bild: ThamKC / iStock / Getty Images)

Blutdruck

Eine Studie des Central Research Institute der Mitsukan Group Corporation in Aichi, Japan, ergab, dass Essigsäure - eine Hauptverbindung in Apfelessig - eine blutdrucksenkende Wirkung auf den Blutdruck haben könnte. Nach sechs Wochen war der systolische Blutdruck um durchschnittlich 20 mmHg reduziert. Die Studie wurde jedoch nur an spontan hypertensiven Ratten durchgeführt. Daher ist zusätzliche Forschung an Menschen erforderlich, um zu bestimmen, ob Essigsäure in Essig sich bei hypertensiven Patienten als vorteilhaft erweisen könnte.

Cholesterin

Laut einer anderen Studie der gleichen Forschungsgruppe kann Essigsäure auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu verbessern. Die Ratten erhielten in Verbindung mit der Essigsäure eine cholesterinreiche Diät. Verglichen mit einer Kontrollgruppe hatten Ratten, denen Essigsäure verabreicht wurde, signifikant niedrigere Serumcholesterin- und Triacylglycerinwerte als diejenigen, die nur eine cholesterinreiche Diät erhielten. Es scheint, dass die Hauptverbindung in Essig die Lipogenese hemmt. Dabei werden einfache Zucker in Fett umgewandelt. Sowohl Cholesterin als auch Triacylglycerol sind Formen von Fetten oder Lipiden im Blutstrom. Weitere Forschung an Menschen ist notwendig, um festzustellen, ob Essigsäure den Cholesterinspiegel bei Patienten mit hohem Cholesterin und Triglyceriden verbessern kann.

Verhütung

Während der Umgang mit Cholesterin und Blutdruck Herzkrankheiten vorbeugen kann, möchten Sie möglicherweise nach anderen Methoden suchen. Statt einfach Apfelessig täglich zu nehmen, erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität an den meisten Tagen der Woche auf 30 Minuten. Begrenzen Sie auch Ihre Aufnahme von gesättigten und Transfetten. Beide Schritte können Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Wie inaktive und fettreiche Diäten ist bekannt, dass Übergewicht das Risiko für Herzerkrankungen bei allen seinen Formen erhöht, einschließlich Erkrankungen der Herzkranzgefäße, Arteriosklerose und Arrhythmien.

Behandlung

Wenn Sie bereits an einer Form von Herzkrankheiten leiden, können die gleichen Taktiken, die zur Verhinderung dieser Gruppierung von Erkrankungen eingesetzt werden, Ihren Zustand oft verbessern. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen empfehlen, verschreibungspflichtige Medikamente in Kombination mit einer Änderung des Lebensstils einzunehmen, um das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls zu reduzieren.