Gefahren von Monster Energy Drinks
Monster Energy Drinks gehören zu den beliebtesten Getränken eines wachsenden Marktes für Energy Drinks. Laut MonsterEnergy.com enthalten Monster Energy Drinks 27 g Zucker und eine Energiemischung, die Koffein, Guarana, L-Carnitin, Inosit, Glucuronolacton und Maltodextrin enthält. Monster Energy Drinks können vorübergehend Ihre Energie, Wachsamkeit und Konzentration verbessern. Trotz der berichteten Vorteile, haben Monster Energy Drinks mehrere Gefahren, die Sie beachten sollten, insbesondere wenn Sie empfindlich auf Stimulanzien wie Koffein reagieren.
Energydrinks sind bei Studenten beliebt. (Bild: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Erhöhter Puls
Monster Energy Drinks können Ihre Herzfrequenz erhöhen, insbesondere wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren. Die University of Washington berichtet, dass Koffein ein Stimulans des zentralen Nervensystems ist und Ihre Herzfrequenz erhöhen kann. Laut der University of Alabama in Birmingham hat Guarana den dreifachen Koffeingehalt wie Koffein im Kaffee. Laut Johns Hopkins University gaben 19 Prozent der Studenten in einer Umfrage unter 496 Studenten an, dass sie Herzklopfen von Energiegetränken hatten. Die American Heart Association bestätigt dies und stellt fest, dass Menschen, die täglich zwei Energiegetränke konsumieren, Blutdruck- und Herzfrequenzanstiege erlebt haben.
Austrocknung
Eine weitere Nebenwirkung von Monster Energy Drinks ist die Austrocknung. Amy Peak, Assistenzprofessorin am College of Pharmacy and Health Sciences der Butler University, berichtet, dass die Kombination von Koffein und Guarana in Energiegetränken zu Dehydratisierung führen kann. Laut der Brown University wirkt das Koffein in Energiegetränken als Diuretikum und kann Sie stark dehydrieren, wenn Sie das verlorene Wasser nicht ersetzen. Dies ist besonders besorgniserregend, wenn Sie trainieren und schwitzen. Wenn Sie Monster Energy Drinks als Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training verwenden, vergewissern Sie sich vor dem Training, dass Sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind, und ersetzen Sie während des Trainings verlorenes Wasser durch Trinkwasser.
Gefährliche Kombination mit Alkohol
Die Kombination von Alkohol mit Monster Energy Drinks kann fatale Folgen haben. Energiegetränke haben von ihrer Popularität in der Partyszene viel negative Presse erhalten. Laut Brown University kann es gefährlich sein, die depressiven Wirkungen von Alkohol mit den stimulierenden Wirkungen in Energiegetränken zu kombinieren. Die Wirkungen des Stimulans können das Gefühl der Beeinträchtigung reduzieren. Wenn die Wirkungen des Stimulans nachlassen, kann die Konzentration des Blutalkohols noch erhöht sein und dazu führen, dass Sie sich während des Schlafes erbrechen oder Ihre Atmungsfähigkeit eingeschränkt ist. Die Northwestern University berichtet, dass Michigan, Washington und Utah den Verkauf von alkoholhaltigen Energiegetränken aufgrund der potenziell tödlichen Nebenwirkungen verboten haben.
