Marken von Low-Carb, Vollkornbrot
Eine kohlenhydratarme Diät muss nicht auf die kardiovaskulären, Verdauungs- und Gewichtsmanagement-Vorteile von Vollkornprodukten verzichten. Viele Brotmarken haben kohlenhydratarme Vollkornoptionen entwickelt. Eine normale Scheibe Vollkornbrot liefert im Durchschnitt 69 Kalorien und 11 Gramm Kohlenhydrate, und eine größere Scheibe enthält 109 Kalorien und 18 Gramm Kohlenhydrate. Low-Carb-Brote dagegen sind oft die Hälfte der Kalorien und Gramm Kohlenhydrate pro Scheibe.
Drei Scheiben Vollkornbrot. (Bild: PhotoClaude / iStock / Getty Images)Sara Lee
Die Fresh Bakery-Abteilung von Sara Lee bietet Sandwichbrot, Brötchen, Brötchen und Frühstücksbrot. Während der Nährstoffgehalt der einzelnen Artikel variiert, gibt es ein paar Optionen, die Liebhaber von Kohlenhydraten bevorzugen. Sara Lee hat ein paar Vollkornbrotoptionen mit "45 Kalorien und Genuss" - gesundes Multi-Korn und 100% Vollkornbrot. Beide Arten bieten 9 Gramm Kohlenhydrate pro Scheibe an, davon 2,5 Gramm Ballaststoffe und 1 Gramm Zucker. Diese Marke ist in Supermärkten in den Vereinigten Staaten zu finden. Die Auswahl der gewünschten Option sollte daher ein Kinderspiel sein.
Natürliche Backöfen
Natural Ovens Bakery ist eine weitere Marke, die Vollkornbrot mit niedrigem Kohlenhydratanteil anbietet. Die Reihe der Weight Sense Breads des Unternehmens, von der bekannt ist, dass sie dünner geschnitten wird als die anderen Brote, umfasst die Option Vollkornbrot mit Recht Weizen. Mit nur 50 Kalorien und 8,5 Gramm Kohlenhydraten, darunter 2,5 Gramm Ballaststoffe und nur 1 Gramm Zucker pro Scheibe, ist dies das Beste der Low-Carb-Brote. Das Einzigartige an dieser Marke ist, dass sie nur über ein Geschäft in Manitowoc County in Wisconsin verfügt. Daher wird das Geschäft größtenteils online betrieben und in die gesamten Vereinigten Staaten versandt.
Gesundes Lebensbrot
Healthy Life Bread behauptet mit seinen Optionen für reduzierte Kalorienzufuhr mit hohem Ballaststoff ein "Dieter's Dream" zu sein. Das Healthy Life Original 100% Wheat Wheat-Brot scheint seinem Namen alle Ehre zu machen, mit nur 35 Kalorien pro Scheibe und 8 Gramm Kohlenhydraten - davon 3 Gramm Ballaststoffe und 1 Gramm Zucker. Dieses Unternehmen bietet auch 100% Vollkorn- und Leinsamen mit Omega-3-Brot sowie ein zuckerfreies 100% Vollkornbrotprodukt mit ähnlich niedrigen Kohlenhydraten an, um einen noch breiteren Kundenstamm anzusprechen.
100% Vollweizengewicht-Beobachter Brot
Die Marke Weight Watchers ist bekannt für ihre Gewichtsabnahme-Intelligenz, ihr langjähriges Punktesystem und eine Vielzahl kalorienarmer Lebensmittel, die online und in Lebensmittelgeschäften erhältlich sind. Zu diesen Gegenständen gehören die 100% Vollkornbrot- und Multi-Korn-Brote, von denen jedes einen PointsPlus-Wert von 2 für 2 Scheiben für diejenigen, die dem System folgen, ankündigt. Beide Brotsorten bestehen zu 100% aus Vollkornbrot und haben mindestens 2 Gramm Ballaststoffe. Die Multi-Grain-Option enthält 50 Kalorien und 9 Gramm Kohlenhydrate pro Scheibe und enthält einen künstlichen Süßstoff, während der Typ mit 100% Whole Wheat 40 Kalorien und 8 Gramm Kohlenhydrate pro Scheibe enthält, einschließlich 1 Gramm Zucker.
