Apfelessig Vorteile für sauren Rückfluss

Apfelessig bietet Vorteile, die den sauren Rückfluss reduzieren oder verhindern können. Obwohl Apfelessig Essigsäure enthält, die bei manchen Menschen Reflux auslösen kann, verwenden andere Apfelsaft als Mittel gegen Sodbrennen, Schmerzen und Brennen in der oberen Brust und im Hals durch sauren Reflux. Die Wirksamkeit einer Behandlung kann von der Person und der Ursache von Sodbrennen abhängen. So wie die sauren Reflux-Auslöser sich bei den Menschen unterscheiden, können sich Lösungen auch auf die Menschen anders auswirken.

Ein Korb Äpfel neben einer Flasche Apfelessig. (Bild: fotoedu / iStock / Getty Images)

Acid Reflux Ursachen

Acid Reflux tritt in der Regel auf, nachdem bestimmte Nahrungsmittel und Getränke konsumiert oder schwere Mahlzeiten eingenommen wurden. Wenn er sich nicht richtig zusammenzieht, ermöglicht ein geschwächter Speiseröhrenmuskel die Sicherung der Magensäure nach Angaben des National Clearinghouse. Der ringartige Muskel öffnet sich, wenn Nahrung und Getränk in den Magen eindringen und sich dann schließt. Nahrungsmittel, die die Muskeln entspannen und sauren Rückfluss auslösen, können fettreiche Lebensmittel, gebratene Lebensmittel, Produkte auf Tomatenbasis, Zwiebeln, Knoblauch, Koffein und kohlensäurehaltige Getränke umfassen, aber Sie haben möglicherweise eigene Auslöser. Große Mahlzeiten erhöhen das Risiko eines sauren Rückflusses, indem sie die Verdauung verzögern und dazu führen, dass der Magen mehr Säure absondert.

Magensäure

Ihr Magen hat möglicherweise nicht genug Säure oder Sie essen Lebensmittel mit niedrigem Säuregehalt, was zu saurem Rückfluss führt. Apfelessig ahmt den Säurestand Ihres Magens nach, um die richtige Verdauung von Lebensmitteln zu unterstützen, so Disabled-World.com. Die Einnahme von 1 Esslöffel Apfelessig vor jeder Mahlzeit kann die Symptome verringern. Wenn Sie die Praxis für drei bis neun Monate fortsetzen, kann der säurehaltige Reflux beseitigt werden. Bio-Apfelessig kann mehr natürliche Enzyme enthalten.

Heilmittel

Wie viele Haus- oder Volksmedizinmittel kann Apfelessig für manche Menschen Entlastung vom sauren Reflux bieten, für andere jedoch nicht. So wie Sie bestimmte Nahrungsmittel haben, die Sie betreffen, können die Mittel auch unterschiedlich sein. Menschen, die sagen, Apfelessig wirkt gegen Sodbrennen, reicht von 1 Teelöffel bis 2 Esslöffel in einem Glas Wasser, bevor sie trinken. Andere schlucken 1 Teelöffel Apfelessig, der kurz vor der Erleichterung von Sodbrennen ein brennendes Gefühl auslösen kann. Vielleicht möchten Sie vorsichtig mit Apfelessig experimentieren, wenn Sie keine Antazida oder andere Methoden zur Verfügung haben. Da diese Hausmittel klinisch nicht belegt sind, konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie häufigen sauren Reflux haben.

Darmschutz

Äpfel enthalten die gleichen Enzyme wie Apfelessig, der aus zerkleinerten und fermentierten Äpfeln stammt. Viele saurer Reflux-Diäten enthalten Äpfel als empfohlene Nahrung. Apfelessig kann Darmschutz bieten, um sauren Rückfluss zu verhindern. Der Essig senkt den pH-Wert des Blutes und hilft dem Darmsystem, schädliche Bakterien und Pilze zu bekämpfen. Apfelessig kann auch antimikrobielle Eigenschaften haben, so das Medical Center der University of Maryland, in dem empfohlen wird, 2 Esslöffel in einer Tasse warmem Wasser mehrmals täglich für Lebensmittelvergiftungen einzunehmen. Die antimikrobielle Wirkung von Apfelessig könnte dazu beitragen, Darmprobleme zu vermeiden, die zu saurem Reflux führen.