Wasser für Akne

Wenn Sie einen Akneabbruch entwickeln, greifen Sie nicht nach verschreibungspflichtigen Medikamenten oder scharfen Hautreinigern, sondern nehmen Sie ein Glas Wasser. Wenn Sie täglich genug Wasser trinken, tragen Sie zu einer klaren, schöneren Haut bei, da Ihr Körper auf das Ausspülen von Giftstoffen in Ihrem System reagiert. Wenn Sie beginnen, genug Wasser zu trinken, und Giftstoffe ausgespült werden, reagiert Ihre Haut, indem Sie alle Akneausbrüche besiegen, die Sie möglicherweise bereits haben.

Täglich ausreichend Wasser zu trinken, wirkt sich positiv auf die Gesundheit Ihrer Haut aus. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)

Auswirkungen

Akne kann sich entwickeln, wenn Ihr Körper voller Giftstoffe und anfällig für Entzündungen ist. Wasser hilft, diese Giftstoffe und andere Abfallstoffe aus dem Körper zu spülen, was zu einer gesünderen und klareren Haut beiträgt. Wasser ist auch gut für die allgemeine Gesundheit, da es die Durchblutung, die Verdauung, die Aufnahme von Nährstoffen, die Beseitigung und die Ausscheidung von Abfällen unterstützt. Wasser hilft, Nährstoffe in alle Körperregionen zu transportieren. Sie müssen ausreichend Wasser trinken. Frauen sollten 2,7 Liter pro Tag trinken. Für Männer sind 3,7 Liter pro Tag ausreichend, sagt DoctorOz.com.

Bedeutung

Ihr Körper besteht zu ungefähr 70 Prozent aus Wasser. Daher ist Wasser eine der wichtigsten Substanzen, die Sie konsumieren können. Es ist an fast jeder Funktion Ihres Körpers beteiligt. Wenn sich in Ihrem System Umweltgifte bilden und Sie nicht täglich genug Wasser trinken, überwältigen diese Gifte die Abwehrkräfte Ihres Körpers. Ein Weg, wie Ihr Körper dieses Ungleichgewicht zeigt, ist durch Akneausbrüche. Selbst wenn Sie andere Getränke wie Säfte oder Limonaden trinken, verdrängen Sie den Raum, den Wasser füllen könnte. Limonaden tragen hauptsächlich leere Kalorien und Zucker bei, was zur Akne beitragen kann.

Funktion

Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, können sich die Giftstoffe und Abfälle, die normalerweise von Ihren Nieren und Darm ausgeschieden werden, aufbauen und diese Organe überlasten. Die Giftstoffe müssen irgendwie ausgestoßen werden, damit sie einen alternativen Weg finden - Ihre Haut. Wenn dies geschieht, können Sie einen Akneausbruch erleben. Erhöhen Sie allmählich Ihre tägliche Wasseraufnahme, wenn Sie dies benötigen. Beginnen Sie mit fünf Gläsern Wasser pro Tag und fügen Sie dann alle paar Tage ein weiteres Glas Wasser hinzu, bis Sie täglich zwischen acht und zehn Gläser Wasser trinken.

Eigenschaften

Das tägliche Trinken von Wasser hilft Ihrem Körper, sich effizienter von Giftstoffen zu befreien. Warten Sie nicht zu trinken, bis Sie Durst haben. Dies ist das Signal Ihres Körpers, dass er bereits dehydriert ist. Halten Sie also Wasser in der Nähe und machen Sie es sich zur Gewohnheit, den ganzen Tag über genug zu trinken.

Leistungen

Wenn Sie Ihre neue Gewohnheit fortsetzen, genug Wasser zu trinken, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Haut glatter, gesünder und feuchter aussieht. Ihr Körper bleibt den ganzen Tag über ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt, was den Aufbau von Toxinen verhindert. Wenn Sie wenig Toxine haben, profitiert Ihre Haut davon.