So entfernen Sie dunkle Kreise unter den Augen für Männer

Männer tragen normalerweise kein Make-up, um Fehler zu kaschieren. Kosmetische Probleme wie dunkle Ringe unter den Augen können besonders lästig sein. Es gibt viele mögliche Ursachen für Augenringe, obwohl diese häufig mit Schlafmangel in Verbindung gebracht werden. Vererbung und Alter können Faktoren sein. Die Blutgefäße unter den Augen werden mit zunehmendem Alter besser sichtbar, da ein Mann Fett und Kollagen verliert und seine Haut dünner wird. Es gibt jedoch Möglichkeiten für Männer, dieses unansehnliche Problem anzugehen.

Junges männliches Trinkwasser (Bild: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Schritt 1

Iss Nahrungsmittel, die die Haut nähren und genug Wasser trinken. Sogar milde Dehydratation kann dunkle Kreise hervorrufen. Trinken Sie täglich acht bis 10 Gläser Wasser. Wählen Sie Vollkornprodukte und nährstoffreiches Obst und Gemüse. Verzehren Sie Orangengemüse für Vitamin A, Zitrusfrüchte für Vitamin C, das die Kollagenproduktion unterstützt, und grünes Blattgemüse für Vitamin E. Stellen Sie sicher, dass Sie essentielle Fettsäuren und Zink in Ihrer Ernährung aufnehmen. Beide Nährstoffe sind wichtig für die Hautgesundheit. Essen Sie zweimal pro Woche Lachs, um Omega-3-Fettsäuren zu erhalten. Essen Sie Rindfleisch oder Schweinefleisch, um Zink zu erhalten. Essen Sie mit Eisen wie Eier, Bohnen, Fleisch und Blattgemüse.

Schritt 2

Entdecken und behandeln Sie Allergien. Allergien sind für viele Menschen die Ursache von Augenringen. Allergien veranlassen den Körper, Histamine freizusetzen, die die Blutgefäße anregen und Schwellungen verursachen. Versuchen Sie, ein rezeptfreies Antihistaminikum zu nehmen, bevor Allergien die Kreise im Keim ersticken. Besuchen Sie Ihren Arzt und suchen Sie nach Nahrungsmittelallergien sowie saisonalen Allergien.

Schritt 3

Lindern Sie verstopfte Nase und Sinusitis. Menschen, die an einer chronischen Sinusitis leiden, haben oft auch dunkle Kreise. Verstopfung verdunkelt und erweitert Venen, die von den Augen in die Nase fließen.

Schritt 4

Ändern Sie Ihren Lebensstil. Reduzieren Sie die Einnahme von Alkohol und koffeinhaltigen Limonaden. Hören Sie auf zu rauchen, was dunkle Kreise verursachen kann. Wenn Sie sesshaft sind, bewegen Sie sich. Dies wird die Durchblutung fördern und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Gehen Sie zu Fuß, wenn Sie gerade erst anfangen. Trainieren Sie an mindestens fünf Tagen pro Woche mindestens 10 Minuten. Dies ist die Mindestmenge, die pro Sitzung erforderlich ist, um einen Gesundheitsnutzen zu erhalten, gemäß den Richtlinien für körperliche Aktivität für Amerikaner.

Schritt 5

Entspannen Sie sich bei einer Kältetherapie. Verwenden Sie gekühlte Feuchtigkeitscremes mit den Vitaminen K und / oder E, Sesamöl, Safloröl oder Avocadoöl. Petersilie in Eiswürfeln einfrieren und unter den Augen auftragen. Petersilie hat Chlorophyll, das die Pigmentierung erleichtern kann. Vor dem Einschlafen einige Minuten kalte Augencreme oder Mandelöl und Honig auf die Augenringe auftragen. Mandelöl enthält Vitamin E und ist eine einfach ungesättigte Fettsäure, die beide der Haut zugute kommt.

Schritt 6

Heilen oder kontrollieren Sie Ihr Ekzem. Ekzem kann dazu führen, dass Ihre Haut dünner wird, wodurch Blutgefäße unter Ihren Augen deutlicher werden. Fragen Sie Ihren Arzt, um zu sehen, ob Sie Medikamente wie Antibiotika, Antihistimine oder Immunmodulatoren benötigen. Versuchen Sie herauszufinden, was das Ekzem auslöst (z. B. scharfe Seife), und versuchen Sie, beim Schlafen nachts einen Luftbefeuchter zu verwenden.

Schritt 7

Halten Sie Ihre Finger von Ihren juckenden Augen fern. Wenn Ihre Augen aufgrund von Allergien oder saisonalen Erkältungen jucken, versuchen Sie, Benetzungstropfen anstelle von Reiben zu verwenden, was zu dunklen Kreisen führt.