So entfernen Sie Schuppen dauerhaft
Schuppen werden meistens durch seborrhoische Dermatitis verursacht, berichtet Jeanette Jacknin in ihrem Buch "Intelligente Medizin für Ihre Haut: Ein umfassender Leitfaden zum Verständnis". Dies ist der Fall, wenn die Öldrüsen in Ihrer Kopfhaut überproduzieren und juckende, getrocknete Ölschuppen und abgestorbene Hautzellen verdrängen. Schuppen neigen bei kaltem Wetter zu einer Verschlechterung und können zu Verlegenheit führen. Sowohl traditionelle als auch natürliche Behandlungen helfen, Schuppen zu entfernen und Ihr Haar wieder in einen normalen Zustand zu versetzen.
Schritt 1
Verwenden Sie sowohl ein Zinkpyrithion-Shampoo als auch ein Anti-Schuppen-Shampoo, das Selensulfid enthält, jeweils abwechselnd. Jacknin schreibt, um sicherzustellen, dass Sie das Shampoo fünf Minuten lang im Haar sitzen lassen. Spülen Sie es aus und pflegen Sie es wie gewohnt.
Schritt 2
Tragen Sie Vitamin E-Öl direkt auf Ihre Kopfhaut auf und massieren Sie es in die Haarwurzeln ein. Lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Jacknin behauptet, dass Vitamin E-Öl die Kopfhaut weicher macht.
Schritt 3
Nehmen Sie täglich Ergänzungen von Biotin, Vitamin A und Vitamin B12. Befolgen Sie die Anweisungen auf jedem Etikett, um die empfohlene Dosierung einzunehmen. Jacknin sagt, dass jede Ergänzung helfen kann, Schuppen zu lindern.
Schritt 4
Machen Sie einen starken Tee aus Klettenwurzel, indem Sie in Ihrem Naturkostladen in großen Mengen etwas davon kaufen. Gießen Sie eine halbe Tasse Klette in einen Kochtopf. 4 Tassen Wasser einfüllen und langsam zum Kochen bringen. Lassen Sie die Kräuter 20 Minuten kochen. Die Kräuter mit einem Sieb abseihen und abkühlen lassen. Phyllis A. Balch schlägt in ihrem Buch "Prescription for Herbal Healing" vor, diesen Tee als Haarspülung zu verwenden, um Schuppen zu entfernen. Klettenwurzel produziert ein Öl, das essentielle Fettsäuren enthält, um Schuppen zu bekämpfen.
Schritt 5
Fügen Sie 2 TL hinzu. Teebaumöl auf 1 Liter Wasser. Beides mischen und auf die Haarwurzeln auftragen. Balch sagt, diese Mischung hilft, Pilzinfektionen in der Kopfhaut zu reduzieren.
Dinge, die du brauchen wirst
Zink Pyrithion Shampoo
Anti-Schuppen-Shampoo mit Selensulfid
Vitamin E-Öl
Biotin-Ergänzung
Vitamin A Ergänzung
Vitamin B12 Ergänzung
Klettenwurzelkraut
Kochtopf
Sieb
Teebaumöl
Spitze
Balch empfiehlt außerdem, eine Diät mit frischem Obst und Gemüse sowie Kaltwasserfisch zu essen, der essentielle Fettsäuren enthält. Vermeiden Sie gebratene und verarbeitete Lebensmittel oder Lebensmittel, die raffinierten Zucker enthalten. Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig und vermeiden Sie fettige Shampoos.
Warnung
Die Kopfhaut darf nicht gepickt oder zerkratzt werden, da dies die Haut verschlimmern kann. Sie sollten sich vor der Einnahme von Kräutern oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln bei Ihrem Arzt erkundigen, da diese mit bestimmten Medikamenten in Wechselwirkung treten können.
