Wie Körpergeruch für Frauen loszuwerden
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Körper einen unangenehmen Geruch hat, müssen Sie möglicherweise Ihre persönliche Hygieneroutine ändern. Selbst wenn die gleiche Seife und Deodorant seit Jahren für Sie gearbeitet haben, kann sich Ihre Körperchemie während der Pubertät, der Schwangerschaft oder der Wechseljahre ändern. Änderungen in der Ernährung, Medikamente wie Antibiotika und Ungleichgewichte in den Bakterien Ihres Körpers können dazu führen, dass Sie schlecht riechen. Während schwerer, unermüdlicher Körpergeruch ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein kann, können Sie offensiven Gerüchen normalerweise mit sorgfältiger persönlicher Fürsorge begegnen.
Schritt 1
Duschen oder baden Sie mindestens einmal am Tag, auch wenn Sie denken, dass Sie dies nicht brauchen. Waschen Sie Ihren gesamten Körper mit einer antibakteriellen Seife, die dazu beiträgt, die Bakterien auf Ihrer Haut zu beseitigen, die sich mit Schweiß verbinden und Gerüche verursachen. Wenn Sie einen besonders starken Genitalgeruch feststellen, verwenden Sie eine Reinigungsflüssigkeit, die speziell für den vaginalen Bereich formuliert ist. Verwenden Sie für jede Dusche einen sauberen Waschlappen und wechseln Sie das Handtuch nach nicht mehr als zwei oder drei Anwendungen. Wenn Sie während des Tages trainieren, duschen Sie danach erneut.
Schritt 2
Shampoonieren Sie Ihr Haar regelmäßig, mindestens alle zwei bis drei Tage. Um es zwischen den Shampoos frisch zu riechen, verwenden Sie ein trockenes Shampoo oder streuen Sie Ihre Kopfhaut mit Backpulver. Lassen Sie das Pulver 10 Minuten lang überschüssige Kopfhautöle absorbieren und bürsten Sie es durch die Haarlänge. Verwenden Sie einen Fön für die kühle Einstellung, um das auf der Kopfhaut verbleibende Puder zu entfernen. Wasche deine Haarbürste einmal in der Woche mit Shampoo, um sie sauber zu halten.
Schritt 3
Rasieren Sie die Haare unter den Achseln und verwenden Sie einen Bikini-Line-Trimmer, um Ihr Schamhaar in der Nähe zu halten. Haare fangen Bakterien ein und halten sie dicht an der Haut, wo sie sich leichter mit Schweiß verbinden und Gerüche verursachen können.
Schritt 4
Tragen Sie Deodorant auf Ihre Achselhöhlen auf und streuen Sie Desodorierungspulver auf die gesamte Oberfläche Ihrer Unterwäsche. Antitranspirantien auf Aluminiumbasis sind möglicherweise wirksamer, wenn Sie dazu neigen, viel zu schwitzen, da die Kombination aus Schweiß und Unterarmbakterien besonders stinkenden Körpergeruch erzeugt. Tragen Sie Deodorant und Puder in Ihrer Handtasche oder Sporttasche mit und tragen Sie sie bei Bedarf während des ganzen Tages erneut auf.
Schritt 5
Tragen Sie saubere Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle und Leinen. Tragen Sie Ihre Kleidung niemals länger als einen Tag ohne Wäsche, insbesondere Socken und Unterwäsche. Um Gerüche in der Wäsche zu bekämpfen, fügen Sie dem letzten Spülgang 1/4 Tasse weißen Essig hinzu. Wenn Ihre Unterwäsche oder die Achselhöhlen Ihrer Hemden besonders stinken, besprühen Sie sie mit weißem Essig und lassen Sie sie vor dem Waschen für 15 Minuten einweichen.
Schritt 6
Vermeiden Sie scharfe Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Curry und Fleisch von Ihrer Ernährung. Trinken Sie viel Wasser, um Ihr System auszuspülen, und essen Sie viel Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Obst und Gemüse.
Dinge, die du brauchen wirst
Antibakterielle Seife
Genital-Reinigungsseife
Shampoo
Trockenshampoo oder Backpulver
Haarbürste
Föhn
Antitranspirant oder Deodorant
Desodorierendes Pulver
Weißweinessig
Spitze
Wenn Sie Antitranspirantien auf Aluminiumbasis vorziehen möchten, aber dazu beitragen möchten, den Achselschweiß zu beseitigen, bestäuben Sie normales Backpulver oder Maisstärke mit einem großen Puderpinsel nach dem Auftragen des Deodorants.
Warnung
Wenn Ihr Körper trotz verbesserter Hygiene Geruch oder übermäßiges Schwitzen aufweist, suchen Sie Ihren Arzt auf. Ein Dermatologe kann ein Rezept für klinisch wirksame Antitranspirantien oder Injektionen oder Medikamente zur Verfügung stellen, um das Schwitzen zu stoppen.
