Wie man Akne im Schambereich loswird

Fragen Sie jeden Läufer oder Radfahrer, ob sie wissen, was Schamakne ist, und es besteht eine gute Chance, dass sie vor Schmerzen zusammenzucken. Das liegt daran, dass Akne im Schambereich ein häufiges Phänomen für Sportler und Fitness-Fanatiker ist, die häufig schwitzen.

Behandeln Sie Ihren Schambereich sanft. (Bild: macniak / iStock / GettyImages)

Schamhaare kommen jedoch nicht nur bei aktiven Menschen vor, Sie bekommen sie auch beim Rasieren, Reibung durch zu enge Kleidung, eingewachsenen Haaren, Hefen, Bakterien oder der Verwendung eines unreinen Whirlpools.

Die Haare der Schamgegend machen diesen Bereich für Akne-artige Läsionen anfällig, die als Follikulitis bezeichnet werden. Diese Pickel werden durch eine Entzündung der Haarfollikel hervorgerufen und erscheinen als rote Beulen, manchmal mit Eiter darin. Als Folge davon werden Sie wahrscheinlich Juckreiz und Zärtlichkeit in Ihrer Schamgegend erleben.

Die gute Nachricht ist, Follikulitis Pickel im Schambereich sind sehr gut behandelbar und können im Allgemeinen gelöscht werden. Die nicht so gute Nachricht: Der Zustand wiederholt sich häufig, so dass eine erneute Behandlung erforderlich ist.

Wenn Sie mit einer Scham von Pickeln zu tun haben, können Sie einige Schritte unternehmen, um die Entzündung zu verringern und die Beschwerden erträglicher zu machen.

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Halten Sie den Bereich sauber

Die Reinigung Ihrer Schamgegend ist Ihre erste Verteidigung gegen Akne. Da die Schamakne häufig von Mikroorganismen wie Bakterien oder Pilzen ausgeht, die in der Gegend wachsen, kann das Reinigen der Region dazu beitragen, dass neue Pickel nicht auftauchen. Ziel ist es, den Bereich zweimal täglich zu waschen. Sie können antibakterielle Seife oder Körperwäsche verwenden oder eine rezeptfreie antibiotische Salbe probieren.

Halten Sie den Bereich trocken

Feuchtigkeit durch Wasser oder Schweiß fördert das Wachstum von Keimen, die zur Akne im Schambereich beitragen. Wenn Sie diesen Bereich trocken halten, können Sie eventuell vorhandene Akne verringern und die Bildung neuer Pickel verhindern.

Nachdem Sie die Dusche verlassen haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Schamgegend vor dem Ankleiden mit einem Handtuch trocknen. Es ist auch eine gute Idee, die verschwitzte Kleidung sofort nach dem Training zu wechseln. Wenn Sie nicht gleich duschen können, ziehen Sie eine trockene Unterwäsche und Hose an, bis Sie baden können.

Gehen Sie bei der Haarentfernung leicht

Wenn das Rasieren unter Ihrer normalen Pflege ist, müssen Sie möglicherweise eine Weile eine Pause einlegen. Wenn Sie sich von der Haarentfernung entfernen, kann die Irritation nachlassen. Insbesondere die Rasur kann Pickel im Schambereich verursachen.

Wenn Sie damit umgehen können, geben Sie dem Bereich vier bis sechs Wochen Ruhe, bevor Sie Ihre normale Rasur fortsetzen. Wenn Sie sich wieder rasieren, sollten Sie Ihre Pflege mit einer sanften Feuchtigkeitscreme für den Schambereich nachbehandeln.

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Erleichtern Sie die Beschwerden

Akne im Schambereich ist ernsthaft schmerzhaft. Um einige der Beschwerden zu lindern, sollten Sie eine Kompresse in Betracht ziehen, während der Bereich heilt. Dies kann leicht mit einem warmen, mit Wasser angefeuchteten Waschlappen erfolgen. Tragen Sie die Kompresse mehrmals am Tag auf. Halten Sie es auf die Fläche und üben Sie Druck aus, bis die Schwellung nachlässt.

Wähle die richtige Kleidung

Verabschieden Sie sich von Ihren Lieblings-Yogahosen, besonders wenn sie an Ihrem Körper haften. Wenn Sie mit Scham Akne zu tun haben, ist es ratsam, saubere, locker sitzende Kleidung zu tragen.

Da enge Kleidung die Haarfollikel reizen kann, hilft die Wahl lockerer Kleidung, während der Schambereich heilt, den Prozess zu beschleunigen. Wenn Sie anfällig für Akne im Schambereich sind, ist es auch eine gute Idee, zumindest für eine Weile Kleidung zu verlieren.

Andere Überlegungen

Einige Fälle von Follikulitis sind ansteckend. Daher sollte ein direkter Hautkontakt mit dem betroffenen Bereich vermieden werden, bis der Zustand beseitigt ist. Außerdem können Diabetes, Übergewicht und ein geschwächtes Immunsystem zu Follikulitis im Schambereich sowie in anderen Bereichen führen. Wenn die oben genannten Methoden nicht funktionieren oder Sie Bedenken hinsichtlich der Akne in Ihrem Schambereich haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.