Gesichtsmassage für Falten
Nicht alle Faltenbehandlungen stammen von einer Flasche oder einem Chirurgen-Skalpell. Laut Elle Canada kann die Gesichtsmassage eine alternative Methode sein, um die Durchblutung anzuregen und Falten zu reduzieren. Wenn Sie verschiedene Methoden der Gesichtsmassage kennen, können Sie eine Technik finden, die für Sie geeignet ist.
Eine junge Frau erhält eine Gesichtsmassage. (Bild: Ridofranz / iStock / Getty Images)Kreismassage-Methode
Sie können eine Gesichtsmassage zu Hause mit nur wenigen Produkten durchführen, wie auf der Website von Massage Therapy 101 beschrieben. Sie sollten damit beginnen, Gesicht und Hände zu reinigen. Dies verhindert, dass Bakterien und Öle in die Poren gelangen. Sie können Feuchtigkeitscreme als Massageöl verwenden. Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, sollten Sie unbedingt ein Produkt verwenden, das Öl enthält, da dies zu weiteren Ausbrüchen führen kann. Mit sanften kreisenden Bewegungen ca. 20 Minuten einmassieren. Reiben Sie häufig faltige Bereiche wie Stirn, Wangen und Mund.
Patting-Methode
Die Schlagmethode ist eine alternative Form der Gesichtsmassage von Monika Struna, der Autorin von "Self-Massage", die auf MotherNature.com, einer Website zum Thema Gesundheit und Wellness, interviewt wird. Stehen Sie mit Ihren Schultern schulterbreit auseinander. Lehnen Sie sich leicht nach vorne und tätscheln Sie Ihr Gesicht mit der Unterseite Ihrer Finger. Ihre rechte Hand sollte an der rechten Seite Ihres Gesichts klopfen, und Ihre linke Hand sollte an der linken Seite Ihres Gesichts klopfen. Fahren Sie 15 bis 20 Sekunden lang fort, um die Haut zu beleben.
Zeitrahmen
Die beste Tageszeit für eine faltenlindernde Gesichtsmassage ist laut Massage Therapy 101 die erste Sache am Morgen. Da die Durchblutung im Schlaf reduziert wird, kann eine Gesichtsmassage als Erste am Morgen die Durchblutung fördern und die Schwellung reduzieren aufgrund von Wassereinlagerungen.
Leistungen
Laut Elle Canada kann die Gesichtsmassage bei regelmäßiger Anwendung die Durchblutung anregen. Dies bringt nahrhaftes Blut in die Haut und stimuliert das Zellwachstum. Durch die Gesichtsmassage können auch die Gesichtsmuskeln gestrafft und Verspannungen gelöst werden, die sofort spürbare Wirkungen hervorrufen können, z. B. eine erhöhte Ausstrahlung.
Warnung
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Gesicht massieren. Die Haut ist tendenziell empfindlicher als an anderen Körperstellen. Die Verwendung einer Lotion oder eines Feuchtigkeitscremes, um die Finger leichter gleiten zu lassen, kann Hautrisse und -schäden vermeiden. Halten Sie sich von der empfindlichen Unterwasserzone fern.
