Warum führt Angst zum Abnehmen?

Sogar die entspanntesten Menschen erleben manchmal Angst. Während gelegentliche Angstzustände eine normale Erfahrung sind, können häufige Angstzustände eine psychische oder körperliche Störung anzeigen. Angst entsteht in Ihrem Gehirn, löst jedoch viele körperliche Reaktionen aus. Symptome des Verdauungssystems, einschließlich Übelkeit, Bauchschmerzen und Appetitlosigkeit, sind bei kurz- und langfristigen Angstzuständen häufig. Diese und andere verwandte Symptome und Verhaltensweisen können zu Gewichtsverlust führen, insbesondere wenn Sie eine Angststörung haben.

Viele Formen der Angst können dazu führen, dass Sie Ihren Appetit verlieren. (Bild: lofilolo / iStock / Getty Images)

Nervensystem und hormonelle Einflüsse

Wenn Sie ängstlich sind, sind bestimmte Bereiche Ihres Gehirns aktiver als üblich. Diese erhöhte Aktivität verändert die Nachrichten Ihres Gehirns in Ihr Verdauungssystem. Es stimuliert auch die Freisetzung bestimmter Hormone, die Ihren Appetit und Ihr Verdauungssystem beeinflussen. Für viele Menschen führt das Nervensystem und hormonelle Veränderungen, die mit Angstzuständen einhergehen, zu Übelkeit, Bauchschmerzen und vermindertem Appetit - all dies kann zu Gewichtsverlust führen.

Verhaltenseinflüsse

Bestimmte Verhaltensweisen, die bei Angststörungen üblich sind, können ebenfalls zum Gewichtsverlust beitragen. Menschen mit Zwangsstörung haben möglicherweise strenge Ernährungsregeln, die zu einer unzureichenden Ernährung führen. Menschen mit einer Keimphobie könnten auch ihre Ernährung auf Mangelernährung einschränken. Männer und Frauen mit sozialer Angststörung können den Einkauf im Supermarkt überwältigen, was zu eingeschränktem Zugang zu Lebensmitteln führt. Diese Verhaltensweisen können in Kombination mit den körperlichen Auswirkungen von Angstzuständen zu erheblichem Gewichtsverlust führen.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie unter Angstzuständen leiden, insbesondere wenn dies Ihre täglichen Aktivitäten stört oder nicht innerhalb einiger Tage wieder verschwindet. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie ungewollt abnehmen, was bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen der Fall sein kann.