Was passiert, wenn der BH zu eng ist und eine Linie durch die Schulter geht?

Möglicherweise haben Sie am Ende eines langen Tages die roten Dellen und Hautreizungen durch Büstenhaltergurte erlebt und die Erleichterung, wenn Sie den unbequemen BH für die Nacht abnehmen. Während Rötungen, Vertiefungen und Unbehagen häufige Probleme sind, können sie vermieden werden. Tiefe Vertiefungen und Rötungen sind ein Zeichen für einen schlecht sitzenden BH. Wenn Ihre Schultergurte das Gewicht Ihrer Brüste tragen, ist dies ein Zeichen dafür, dass der BH nicht zu Ihrem Körper passt und seine Arbeit nicht macht.

Ein passgenaues Band kann schmerzende Schultern verhindern. (Bild: deeepblue / iStock / Getty Images)

Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Während Sie sich Ihren BH als funktionelle Unterwäsche oder als Unterwäsche vorstellen, ist er doch ein wichtiger Bestandteil Ihrer gesamten Gesundheit und Ihres Wohlbefindens, insbesondere wenn Sie stark überfordert sind. Nicht gut sitzende BHs, wie zum Beispiel tiefe Beulen in den Schultern, können sich auf Ihre Haltung auswirken, Rücken- und Schulterschmerzen verursachen und zu Kopfschmerzen beitragen. Wenn Ihr BH das Gewicht Ihrer Brüste auf Ihre Schultern überträgt, wird Ihr Nacken stark beansprucht. Bei einigen Frauen kann es sogar zu Taubheit und anderen Symptomen als Folge von Schulterstress kommen. Ein gut sitzender BH verhindert nicht nur schmerzende Schultern, sondern kann auch die allgemeine Gesundheit verbessern, wodurch Sie eine aufrechte Haltung erhalten und Sie sich besser fühlen können.

Bewerten Sie die Passform

In den meisten Fällen sind wunde Schultern das Ergebnis eines BHs, der nicht die richtige Größe hat. Die Unterstützung der Brüste sollte größtenteils durch das BH-Band und nicht durch die Träger erfolgen. Sie sollten in der Lage sein, Ihre BH-Träger abzulegen, ohne dass Ihre Brüste mitfallen. Ein zu lockeres BH-Band und zu kleine Körbchen erzeugen rote, schmerzende Schultern, verursachen eine schlechte Haltung und können sogar dazu führen, dass Ihre Brüste schlaff aussehen. Das BH-Band muss an den Rippen und parallel zum Boden anliegen. Die Bügel sollten eng anliegend unter und um Ihre Brüste sitzen und flach auf der Brust zwischen den Brüsten sitzen. Jedes Aufklaffen oder Überlaufen ist ein Zeichen für einen schlechten Sitz, entweder in der Band oder in der Tasse.

Passen Sie die Riemen an

Während Rötungen und schmerzende Schultern in der Regel ein Zeichen für einen falschen BH sind, können diese Symptome auch auf zu enge Schultergurte zurückzuführen sein. Wenn Ihre Brüste eher tief am Brustkorb sitzen, müssen Sie möglicherweise die Schultergurte etwas lockern, um mehr Platz zwischen dem oberen Teil der Schulter und dem BH-Band zu schaffen. Passen Sie die Riemen mit dem Schieberegler an oder kaufen Sie - falls dies nicht ausreicht - neue Riemen in einem Textilgeschäft oder einem Wäschehändler. Die Träger vieler BHs können leicht ausgetauscht werden. Für andere können mit wenigen Stichen neue Träger hinzugefügt werden.

Fit werden

Wenn Sie nach dem Betrachten Ihres Büstenhalters erkannt haben, dass das Problem nicht so einfach ist wie ein zu kurzer Gurt, ist eine gute Anpassung des Büstenhalters unerlässlich. Eine professionelle Anprobe in einem guten Dessous-Shop oder Warenhaus ist ideal. Wählen Sie ein Geschäft aus, das eine sehr große Größenauswahl für die beste Passform bietet. Messen Sie sich unter Ihrer Brust und locker um Ihre volle Brust. Fügen Sie bei Bedarf einen Zoll hinzu, um Ihre Unterbrustmessung auf eine gerade Zahl zu runden und die Unterbrust von der vollen Oberweite abzuziehen. Lassen Sie 1 Zoll pro Tassengröße zu. Zum Beispiel erhalten Sie bei einer 32-Zoll-Unterbrust und einer 36-Zoll-Vollbrust eine Anfangsgröße von 32D. Verwenden Sie beim Anprobieren von BHs die von Ihnen verwendeten Anpassungsrichtlinien, um Ihren BH zu beurteilen, um den Sitz zu bestimmen. Ein gut sitzender BH sollte Ihre Brüste stützen, ohne dabei Schulter und Nacken zu belasten.

Weiche Riemen

Wenn Sie einen großen Busen haben, kann es auch bei einem gut sitzenden BH zu Schmerzen in der Schulter kommen. Breitere Träger oder solche mit wenig Polsterung können in diesen Fällen den Gesamtkomfort verbessern. BHs, die für Komfort konzipiert wurden, können hilfreich sein, aber Sie können auch hübsche BHs mit breiteren, gepolsterten Trägern finden, um die Schulterbeschwerden zu lindern.