Was verursacht einen sauren Körpergeruch beim Schlafen?

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie während des Schlafens ein gewisses Maß an Körpergeruch wahrnehmen. Die meisten Leute wenden nur morgens Antitranspirant oder Deodorant an. Im Laufe des Tages lässt es nach. Und während sie schlafen und durch die Nacht schwitzen, reicht es nicht aus, Schweiß und Geruch zu verzögern, was beim Aufwachen zu einem üblen Geruch führt.

Nachtschweiß kann Körpergeruch verursachen. (Bild: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Bakterien und Schweiß

Nahaufnahme von Bakterien. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Der saure Körpergeruch, den Sie nach dem Schlafen erleben, ist höchstwahrscheinlich auf Bakterien und Schweiß zurückzuführen. Jeder hat Bakterien, die natürlich auf der Haut vorkommen. Wenn diese Bakterien mit Ihrem Schweiß in Kontakt kommen, wird gemäß den nationalen Instituten für Gesundheit der Schweiß abgebaut. Bei diesem Vorgang entsteht Körpergeruch. Um diesen sauren Körpergeruch zu bekämpfen, können Sie häufig damit beginnen, die Temperatur im Schlafzimmer zu reduzieren und einige der Abdeckungen zu entfernen. Sogar Nachtschweiß und nachfolgender Körpergeruch können auf eine Erhöhung der Körpertemperatur zurückzuführen sein, die durch warme Räume und zu viele Decken verursacht wird. Möglicherweise möchten Sie auch die Art der Kleidung, die Sie tragen, dem Bett anpassen, indem Sie sich für atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle oder sogar Seide entscheiden. Duschen vor dem Schlafengehen sowie Auftragen von Deodorant und Antitranspirant können ebenfalls dazu beitragen, den Körpergeruch zu reduzieren.

Diät

Knoblauch und Zwiebeln. (Bild: praisaeng / iStock / Getty Images)

Saurer Körpergeruch kann auch auf Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen sein. Einige der häufigsten Übeltäter sind Knoblauch, Zwiebeln und koffeinhaltige Getränke. Es kann jedoch sein, dass andere Nahrungsmittel problematisch sind und den Körpergeruch verstärken. Um festzustellen, ob Ihre Ernährung im Schlaf den sauren Körpergeruch verursacht, führen Sie ein Ernährungstagebuch und vergleichen Sie dann den Geruch Ihres Körpergeruchs mit Ihren Mahlzeiten vom Vortag. Etwas, das Sie essen, könnte zum säuerlichen Geruch beitragen.

Andere Bedingungen

Besprechen Sie die Bedingungen mit Ihrem Arzt. (Bild: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

Wenn Selbstversorgungsmethoden und Ernährungsumstellungen keine Ergebnisse liefern, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Manchmal sind Schwitzen und saurer Körpergeruch während des Schlafens ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung wie Hypoglykämie oder Hyperthyreose. Die richtige Behandlung der Erkrankung kann das Schwitzen und den Körpergeruch reduzieren. Wenn Ihr Arzt Blut- oder Schilddrüsenerkrankungen als Ursache für Körpergeruch ausgeschlossen hat, kann er ein verschreibungspflichtiges Antitranspirant mit Aluminiumchlorid verschreiben. Diese Art von Antitranspirant wird vor dem Schlafengehen auf problematische Bereiche aufgetragen, was das Schwitzen reduziert und den sauren Körpergeruch beseitigt. Das Rezept wird morgens abgewaschen, und Sie wenden nach dem Duschen einfach Ihr normales Deodorant oder Antitranspirant an.