Was sind die Behandlungen für Wadenmuskelschmerzen?

Der Wadenmuskel befindet sich am hinteren unteren Teil des Beins. Es gibt viele Gründe, warum Sie Wadenschmerzen entwickeln können. Sie können durch nächtliche Krämpfe, durch einen abgerissenen oder gezogenen Muskel oder durch ein Kreislaufproblem verursacht werden. Der erste Schritt ist, Ihre Wadenschmerzen von Ihrem Arzt bewerten zu lassen, um ernste Zustände auszuschließen. Sobald Sie wissen, was Ihre Schmerzen verursacht, können Sie und Ihr Arzt die geeigneten Behandlungen für Ihre Wadenmuskelschmerzen besprechen.

Läufer hält ihr Kalb (Bild: lzf / iStock / Getty Images)

Wadenmuskel zieht oder belastet

Wenn Sie an Aktivitäten teilnehmen, die wiederholtes Springen, Laufen, Stampfen, Starten und Stoppen erfordern, können Sie Ihre Wade ziehen oder anstrengen. Das Mount Sinai Medical Center gibt an, dass die Behandlung von der Schwere Ihrer Verletzung abhängt. Wenn Ihr Muskelzug mild ist, kann eine Periode von Eis, Ruhe, Kompression, Erhöhung und das Vermeiden der Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verursacht haben, Ihre Symptome beseitigen. Dies kann einige Wochen dauern. Wenn Ihre Verletzung mäßig ist, kann es länger dauern. Darüber hinaus kann eine moderate Verstauchung entzündliche und Schmerzmittel erfordern, um Ihre Symptome zu beruhigen. Bei schweren Verletzungen kann es sein, dass Ihr Arzt Sie für einen gewissen Zeitraum in einen Gipsverband versetzt, um den Bereich zu immobilisieren. Wenn Ihre Verletzung auf keine der oben genannten Situationen anspricht, ist möglicherweise eine Operation erforderlich, um Ihren Wadenmuskel zu reparieren. Das Ziel ist, eine Behandlung zu suchen, sobald Sie Wadenschmerzen bemerken. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto schneller heilen Sie.

Nachtzeit Wadenkrämpfe

Krämpfe in der Wade mitten in der Nacht sind schmerzhaft und können den Schlaf stören. Dies kann zu Tagesmüdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Sie treten auf, wenn sich Ihre Wadenmuskeln abrupt zusammenziehen oder krampfen, ohne dass eine medizinische Ursache bekannt ist. Der Muskel kann sich angespannt und hart anfühlen. Wenn der Krampf auftritt, empfiehlt die Stanford University ein sanftes Dehnen, indem Sie Ihren Fuß beugen und die Zehen nach hinten ziehen. Atmen Sie langsam tief durch, während Sie die Dehnung halten. Versuchen Sie, den Muskel zu entspannen. Auch die Anwendung von Wärme und eine sanfte Massage können helfen. Manchmal müssen Sie möglicherweise aufstehen und das Bein belasten. Um nächtliche Krämpfe zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Wasser trinken und ausreichend Kalium zu sich nehmen. Ein Mangel an beiden kann zu Muskelkrämpfen und Wadenschmerzen beitragen.

Durchblutungsprobleme

Wenn sich Plaque an den Arterienwänden in den Blutgefäßen in den Beinen ansammelt, können Sie eine periphere Arterienerkrankung (PAD) entwickeln. Das Hauptsymptom von PAD ist Krämpfe oder Schmerzen in den Waden beim Bewegen. Die Krämpfe treten während der Aktivität auf, weil Ihre Arterien verstopft sind und Ihre Beinmuskeln nicht das Blut und den Sauerstoff bekommen, die sie benötigen, um sich weiter zu bewegen. Ruhe mildert normalerweise die Krämpfe. Um diesen Zustand zu bewältigen, benötigen Sie den gleichen Behandlungsansatz wie bei Erkrankungen der Koronararterie. Sie müssen weniger Fett und Cholesterin zu sich nehmen, sich regelmäßig bewegen, Übergewicht verlieren und mit dem Rauchen aufhören. Wenn die Blockade schwerwiegend ist, benötigen Sie möglicherweise Medikamente, um den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu senken. Wenn Sie eine bedeutende Blockade haben, müssen Sie möglicherweise die Arterie reinigen.

Krampfadern

Wenn Sie viel Zeit auf den Beinen verbringen, können sich Krampfadern entwickeln. In diesem Zustand werden Ihre Venen größer und bläulich. Sie entwickeln ein spinnen- oder netzartiges Aussehen. Während Krampfadern in vielen Fällen keine Symptome verursachen, können sie Wadenschmerzen verursachen. Laut Mayo Clinic können regelmäßige Bewegung, Übergewicht, ein längeres Stehenbleiben und der Einsatz von Kompressionsstrümpfen dazu beitragen, die Symptome zu lindern. Wenn Ihre Krampfadern nicht auf Veränderungen des Lebensstils reagieren und Ihre Symptome schwerwiegend werden, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation.