Was sind die Behandlungen für eine zerrissene Sehne?

Da die Sehnen des menschlichen Körpers aktives Muskelgewebe mit passivem Knochen verbinden, wirken sie als Stoßdämpfer, die manchmal von zu viel Abnutzung reißen. Entweder ein gezogener Muskel oder eine Sehnenbelastung können Sehnenfasern reißen. Zu den Bereichen, die für Sehnenprobleme anfällig sind, gehören die Rotatorenmanschette der Schulter und die Achillessehne des Fußes. Die Behandlungen einer gerissenen Sehne hängen von den individuellen Schmerzschwellen und der Reparaturrate des Gewebes sowie vom Ausmaß der Schädigung ab.

Eine Frau in einer Rehabilitationssitzung. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Ruhe und Schutz

Eine zerrissene Sehne tut weh, wenn sie sich bewegt oder wenn Gewicht oder Kraft darauf lastet. Die Mayo Clinic berichtet von verschiedenen Immobilisierungsbehandlungen, die die Sehnenbelastung reduzieren und Schmerzlinderung bieten. Das Ausruhen in dem Maße, das die geringsten Schmerzen verursacht, sollte an erster Stelle stehen, egal, ob es sich um eine vollständige Bettruhe, eine Unterbrechung der sportlichen Übungen oder eine Einschränkung der täglichen Aktivitäten handelt.

Entzündungen um einen Gewebsriss können sich erhöhen, wenn der Blutfluss während der Bewegung zunimmt. Wenn Sie den gezogenen Muskel- und Sehnenbereich mit einer Kompressionsbandage, einer Schlinge, einer Schiene, Krücken, einem Rohr oder einem anderen Hilfsmittel unterstützen, wird die Schwellung reduziert und das Bewegen und Gehen erleichtert.

Schmerzlinderung

Sobald Symptome einer Sehnenbelastung auftreten, sollte die Erholungsbehandlung durch Erste-Hilfe-Schmerzlinderung begleitet werden. Mit wiederverwendbaren gekühlten Gelpacks lassen sich kalte Kompressen für gezogene Muskeln und Sehnen in Fuß, Bein, Rücken, Brustkorb, Schultern, Armen und Nacken herstellen.

Die Sportmedizin der University of Buffalo schlägt mindestens drei Eisbehandlungen von bis zu 30 Minuten pro Tag vor, wenn eine Schwellung vorliegt. Dies kann zur Ergänzung der medikamentösen Therapie bei einer gerissenen Sehne verwendet werden, da kurzfristige Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin und Naproxen möglicherweise eingeschränkt werden müssen, bevor die Schmerzen vollständig verschwinden.

Physiotherapie

Behandlungen zur Heilung einer gerissenen Sehne umfassen die Wiederherstellung der Stärke, Flexibilität und Ausdauer des Gewebes. Die Physiotherapie sollte mit sanften Strecken des gezogenen Muskel- und Sehnenbereichs beginnen, gefolgt von einer allmählichen Wiederherstellung der üblichen Routine des Patienten. Die Mayo Clinic weist darauf hin, dass ein Arzt oder Physiotherapeut Sicherheitsgrenzen und Fitnessziele für einzelne Patienten festlegen kann.

Chirurgische Behandlung

Sehnenbelastungen, die zu einer vollständigen Trennung von Muskel, Gelenken oder Knochen führen, müssen möglicherweise operiert werden, um das Gewebe zu reparieren. Die University of Buffalo Sports Medicine-Gruppe berichtet, dass die arthroskopische Chirurgie einige Gewebeverletzungen oder -risse betreffen kann. Laut dem Medical Center der University of Maryland können jedoch umfangreiche Schäden, die Knochensporne, Gelenkfrakturen oder andere mildernde Umstände mit sich bringen, eine offene Operation erfordern.