Was sind die Auswirkungen von Vitamin B12 auf den Blutdruck?

Selbst wenn Ihr Vitamin-B12-Spiegel nicht unter den Normalwert gefallen ist, besteht möglicherweise ein Risiko für Atherosklerose und Herzerkrankungen. Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Produktion von roten Blutkörperchen notwendig ist und auch die neurologischen Funktionen und die DNA beeinflusst. Diese Vorgänge im Körper können die Blutdruckregulierung beeinflussen. Vitamin B12 kommt natürlicherweise in einigen Lebensmitteln vor und wird anderen verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt.

Erhöhte Homocysteinspiegel

Personen, die sogar einen leicht reduzierten Vitamin-B12-Spiegel aufweisen, neigen zu einem erhöhten Homocystein-Spiegel. Erhöhte Homocysteinspiegel sind mit Herzerkrankungen und Schlaganfall verbunden. Laut der American Heart Association wurde das Homocystein im Plasma in großen Gemeinschaftsstudien mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht. In Beweisen aus der Framingham Heart Study, die 2003 veröffentlicht wurden, fanden Forscher heraus, dass Personen mit Hypertonie erhöhte Homocysteinspiegel aufwiesen. Sie können Ihr Potenzial für erhöhte Homocysteinspiegel verringern, indem Sie ausreichend Vitamin B12 erhalten.

Atherosklerose

In einer Studie, die 2006 in "Current Atherosclerosis Reports" veröffentlicht wurde, haben die Forscher die Rolle eines erhöhten Gehalts an Homocystein im Blut bei der Förderung der Atherosklerose untersucht, die häufig durch einen Vitamin-B-Mangel verursacht wird. Erhöhte Homocysteinspiegel erhöhten das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zerebrale Gefäßerkrankungen. Die Behandlung dieser Störung erfolgt hauptsächlich durch die Supplementierung von Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12. Atherosklerose bewirkt eine Verhärtung der Arterien und eine Erhöhung des Blutdrucks. Eine Ergänzung mit Vitamin B12 kann beides reduzieren.

Hypertonie

Supplementierung mit Vitamin B12 tritt in Gewichtsabnahme-Kliniken und bei Personen auf, die glauben, dass sie aufgrund einer schlechten Ernährung oder Selbstdiagnose möglicherweise nicht ausreichend sind. Laut MayoClinic.com bieten einige Kliniken zwar Vitamin B12 als Teil ihres Programms an, es sei denn, Sie haben einen Mangel. Laut Acu-Cell Nutrition kann es jedoch zu einem schweren Kalziummangel kommen, wenn Sie zu viel Vitamin B12 erhalten. Laut dem Medical Center der University of Maryland ist das Risiko für die Entwicklung von Hypertonie bei Menschen mit niedrigem Kalzium erhöht. Das bedeutet, wenn Vitamin B12 zu stark eingenommen wird, besteht die Gefahr, dass Sie Ihren Kalziumspiegel senken und das Risiko für Bluthochdruck erhöhen.