Kleine gebrochene Blutgefäße auf den Beinen vor dem Laufen

Die kleinen Venen in den Beinen können durch Krankheit, fortgeschrittenes Alter oder Trauma beschädigt werden. Der Ort der verletzten Venen ist wichtig für die Ermittlung der Ursache. Das Erkennen der Verletzung ist der erste Schritt in der Prävention und Behandlung. Andernfalls kann es zu ernsthaften und langfristigen Komplikationen kommen.

Beim Laufen können die kleinen Venen in den Beinen beschädigt werden. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Ursachen

Laufen belastet die Blutgefäße. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Die winzigen Blutgefäße in den Beinen werden Venen oder Venolen genannt. Diese bringen Blut von den Beinen zurück zu Herz und Lunge. Schäden oder Schwäche in diesen Venen können Krampfadern verursachen oder Blutgefäße platzen. Eine Familienanamnese mit Krampfadern oder Besenreiser bedeutet, dass Sie schwache Blutgefäße haben, die leicht beschädigt werden können. Darüber hinaus kann eine Vorgeschichte von Bluthochdruck zu schwachen Blutgefäßen führen. Frauen sind auch anfälliger für diese gebrochenen Gefäße und eine Schwangerschaft kann diese Bedingungen verschlimmern. Darüber hinaus werden die Wände unserer Blutgefäße mit zunehmendem Alter schwächer und brüchiger, so dass sie anfälliger für Verletzungen sind.

Lage gebrochener Blutgefäße

Läufer erzeugen mehr Blutfluss zu den Beinen. (Bild: James Phelps / Hemera / Getty Images)

Die häufigste Stelle für kleine gebrochene Blutgefäße sind die Stellen, an denen die Stressoren beim Laufen am größten sind. Dies umfasst die Innenseite der Knöchel und die Rückseite der Knie. Unterbrochene Blutgefäße können auch an den Oberschenkeln und Waden oder an Stellen, an denen Blutgefäße der Haut am nächsten sind, bemerkt werden. Wenn Sie Besenreiser haben, ist dies wahrscheinlich ein Ort für gebrochene Blutgefäße.

Laufverletzungen

Die Belastung, die das Laufen auf die Beine ausübt, kann auch dazu führen, dass die kleinen Blutgefäße brechen. Wenn Sie ein laufendes Programm starten, erzeugen Sie einen erhöhten Blutfluss in den Beinen und mehr Stress in den Blutgefäßen. Langsames Starten hilft, übermäßige Schäden an diesen Venen zu vermeiden. Erfahrene Läufer können Blutgefäße beschädigen, indem sie die Geschwindigkeit oder die Distanz über ihre Fitness hinaus erhöhen. Geschwindigkeit und Entfernung müssen schrittweise verbessert werden, damit sich die Blutgefäße an die erhöhte Belastung anpassen können.

Komplikation gebrochener Blutgefäße

Gebrochene Blutgefäße sind ein Hinweis auf eine Verletzung des Gefäßsystems. Durch die Auswertung Ihres Gesundheitsverlaufs und der aktuellen Laufgewohnheiten können Sie die Ursache der Verletzung ermitteln. Obwohl in der Familiengeschichte von Krampfadern oder Besenreisern nichts unternommen werden kann, können Sie bestehenden Bluthochdruck behandeln oder Ihre Geschwindigkeit oder Entfernungen auf Ihren Läufen verringern. Winzige gebrochene Blutgefäße sind keine medizinischen Notfälle. Sie sollten jedoch beobachtet werden, und wenn sie nach einer Anpassung Ihres Laufs weiter auftreten, suchen Sie einen Arzt auf, der andere mögliche Ursachen berücksichtigt.