Die Auswirkungen von Nikotin auf Männer

Es ist allgemein bekannt, dass Rauchen für Männer und Frauen eine ungesunde Angewohnheit ist. Männer sind besonders mit direkten Auswirkungen betroffen, die sich auf die allgemeine Körpergesundheit und das hormonelle Gleichgewicht beziehen. Nikotin kann sich erheblich negativ auf Ausdauer, Fitness und Leistungsfähigkeit eines Mannes auswirken. Das Rauchen von Zigaretten beispielsweise führt zu Gewichtsverlust, da gesunde Zellen im Körper abgetötet werden und der Testosteronspiegel bei Männern gesenkt wird. Selbst wenn ein Mann körperlich aktiv ist, schränkt das Rauchen seine Leistungsfähigkeit ein. Im Durchschnitt schlägt das Herz eines Mannes, der raucht, schneller als das eines Nichtrauchers, wodurch andere Gesundheits- und Fitnessprobleme entstehen.

Das Rauchen von Zigaretten tötet gesunde Körperzellen und senkt den Testosteronspiegel bei Männern. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Schwierigkeit, Muskel aufzubauen

Während des Kraft- und Ausdauertrainings benötigen Bodybuilder Sauerstoff im Blut, Körpergewicht und normalen Testosteronspiegel, um Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten. Muskeln sehnen sich nach Sauerstoff, während Nikotin die Sauerstoffmenge im Blut reduziert. Rauchen beeinflusst die Zellen, die Testosteron produzieren, und senkt so die notwendigen Spiegel. Ein hoher oder normaler Testosteronspiegel ist auch für den Muskelaufbau unerlässlich. Laut BodyBuilding.com kann die Ernährung die Fähigkeit von Nikotin beeinflussen, das Körpergewicht zu verändern, und chronische Nikotinbelastung führt zu adaptiven Veränderungen in Molekülen, die die Essgewohnheiten und den Energiestoffwechsel regulieren.

Herzkrankheit

Tabakrauch enthält mehr als 4.800 Chemikalien, die das Herz anfällig machen können. Nikotin im Zigarettenrauch führt zu einer Überanstrengung des Herzens, indem die Blutgefäße verengt werden und der Blutdruck und die Herzfrequenz ansteigen. Dies kann zu Arteriosklerose oder Arterienverkalkung und letztendlich zu einem Herzinfarkt führen. Ferner ist bekannt, dass Herzerkrankungen bei Männern häufiger auftreten als bei Frauen. Sogar das soziale Rauchen, bei dem Männer eine gelegentliche Aktivität unter Freunden finden, erhöht das Risiko für Herzerkrankungen. Laut MayoClinic.com ist Tabak, der rauchfrei ist, wenig Nikotin oder wenig Teer enthält, so riskant für die Herzgesundheit wie Passivrauch; Kein Betrag gilt als sicher.

Impotenz

Impotenz, auch als erektile Dysfunktion bezeichnet, ist durch die Unfähigkeit eines Mannes gekennzeichnet, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Wenn er ein Zigarettenraucher ist, kann Nikotin der Schuldige sein, da es als Vasokonstriktor wirkt, was bedeutet, dass Blutgefäße enger werden und der Blutfluss verringert wird. Diese Einschränkung ist manchmal für die verringerte sexuelle Erregung eines Mannes verantwortlich. Darüber hinaus kann es schwierig sein, erektile Dysfunktion zu behandeln, wenn sie durch eine Schädigung der Blutgefäße verursacht wird. Laut Dr.Mirkin.com ist Arteriosklerose die häufigste Ursache für Impotenz in Nordamerika. Doktor Mirkin erklärt auch, dass eine Überprüfung von 20 Jahren Studien ergab, dass Rauchen Tabak Impotenz verursacht, was in einem Bericht der University of California in Irvine geschlossen wurde.