Die Auswirkungen von Asparaginsäure auf Testosteron

Die meisten Testosteron-verstärkenden Ergänzungsmittel enthalten D-Asparaginsäure, häufig als DAA oder D-Asp aufgeführt, als ersten Bestandteil. Es gibt einige Diskussionen darüber, ob D-Asparaginsäure wirksam ist oder nicht. D-Asparaginsäure ist nicht für Personen unter 21 Jahren bestimmt. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ergänzungen anwenden.

Aminosäure-Nomenklatur

Alle Aminosäuren außer Glycin, die vom menschlichen Körper zur Proteinsynthese verwendet werden, haben zwei nahezu identische Formen, die als L- oder D- bezeichnet werden. Diese Bezeichnungen beziehen sich darauf, wie Teile des Moleküls unter optischem Licht reagieren. Im Hinblick auf die Proteinsynthese und das Muskelwachstum werden für diesen Prozess nur die L-Formen verwendet. Die D-Form der Aminosäuren findet sich auch im menschlichen Körper und kann auch in einer Vielzahl von Prozessen verwendet werden.

Was ist Asparaginsäure??

Asparaginsäure ist eine Aminosäure, die eine saure Seitenkette enthält und als unwesentlich angesehen wird. Dies bedeutet, dass der menschliche Körper ausreichende Mengen davon herstellen kann, wenn ausreichende Mengen essentieller Aminosäuren verbraucht werden. Es ist bekannt, dass L-Asparaginsäure an der Entwicklung der Moleküle beteiligt ist, die zur Herstellung von DNA beitragen.

Asparaginsäure und Testosteron

In Bezug auf Testosteron wird D-Asparaginsäure verwendet, nicht die L-Form. Eine Studie an der Universität von Neapel mit Vögeln zeigte, dass D-Asparaginsäure im Gehirn reagiert, um luteinisierendes Hormon (LH) freizusetzen. LH reist dann zu den Hoden, wo es in die spezialisierten Zellen oder Leydig-Zellen gelangt, die die Funktion haben, Testosteron zu erzeugen. Von "Brain Research Reviews" veröffentlichte Artikel stimmen mit der vorgeschlagenen Wirkung von D-Asparaginsäure und ihren Auswirkungen auf Testosteron überein.

D-Asparaginsäure und Menschen

Tierstudien, die die Wirksamkeit belegen, sind großartig, aber Studien, die dieselben Ergänzungen beim Menschen verwenden, sind nicht schlüssig. Es wurden nur wenige Studien mit D-Asparaginsäure und Menschen durchgeführt. Eine Studie in "Reproduktionsbiologie und Endokrinologie" zeigte, dass Männer, denen 12 Tage lang 3,12 g D-Asparaginsäure zugesetzt wurden, einen Anstieg ihres freien Testosterons um etwa 40 Prozent verzeichneten. Nach drei Tagen ohne Verwendung sanken ihre freien Testosteronspiegel um etwa 10 Prozent.

Empfohlene Verwendung

Es wurden keine Langzeitstudien mit D-Asparaginsäure durchgeführt. Die meisten Hersteller von Produkten, die D-Asparaginsäure enthalten, empfehlen die Verwendung des Produkts für einen Zeitraum von 4 bis 12 Wochen, gefolgt von einem Zeitraum des Auslaufens des Produkts innerhalb von 2 bis 4 Wochen. Lesen Sie immer das Etikett auf der Beilage, die Sie einnehmen, und verwenden Sie diese Empfehlung entsprechend. Aktuelle Empfehlungen, die auf "Reproduktionsbiologie und Endokrinologie" basieren, schlagen die Verwendung von 3,12 g pro Tag vor.