Anzeichen und Symptome von High B12
Hohe Blutspiegel von B12 sind selten. Wenn Ihr Niveau hoch ist, wissen Sie es möglicherweise nicht, es sei denn, Sie besuchen einen Arzt und haben einen B12-Bluttest. Obwohl bei jeder B12-Dosis einige potenzielle Nebenwirkungen auftreten, besteht ein geringes Risiko, dass selbst bei sehr hohen Dosen schwere Symptome oder Nebenwirkungen auftreten. Trotzdem ist es nicht immer sicher - oder effektiv, zu viel von einer Nahrungsergänzung zu nehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel B12 Sie benötigen und ob Ihr Blutspiegel zu hoch ist.
Hohe Blutspiegel von B12 sind selten. (Bild: bee32 / iStock / Getty Images)Hohe Werte im Vergleich zu hohen Dosen
Als wasserlösliches Vitamin wird jedes B12, das Ihr Körper nicht verwenden kann, normalerweise mit dem Urin ausgeschieden. Es wird nicht im Körper gespeichert, und Sie müssen Ihre Nährstoffquelle jeden Tag durch Ihre Ernährung und Ihre Nahrungsergänzungsmittel auffüllen. Daher hängt der Blutspiegel zu jeder Zeit von Ihrer Ernährung und Nahrungsergänzung ab.
Der B12-Normalbereich für gesunde Erwachsene liegt zwischen 160 und 950 Pikogramm pro Milliliter (pg / ml). Alles über 950 (pg / mL) wird als hoch eingestuft. Es gibt einige Gründe, warum Ihr Blutspiegel erhöht sein kann:
Wenn Sie gerade eine B12-Injektion erhalten haben, könnten Ihre Blutspiegel vorübergehend hoch sein. Sobald jedoch das zusätzliche B12 ausgeschieden ist, sinkt der Blutspiegel wieder. Möglicherweise haben Sie Nebenwirkungen von der Injektion, die jedoch verschwinden, wenn der B12 Ihr System verlässt.
Wenn Ihr Blutspiegel hoch ist und dies nicht auf hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel zurückzuführen ist, kann Ihr Körper bei der Anwendung von B12 Schwierigkeiten haben, was zu einer Blutansammlung führen kann. In diesem Fall können Sie tatsächlich einen B12-Mangel haben, obwohl Sie hohe Blutspiegel haben. Symptome eines B12-Mangels sind Müdigkeit und Schwäche.
Schließlich können hohe Blutspiegel von B12 ein Zeichen für ernstere gesundheitliche Zustände sein, einschließlich Lebererkrankungen und Blutkrebs. Wenn Ihr Arzt über Ihre B12-Werte alarmiert ist, führt er wahrscheinlich in regelmäßigen Abständen wiederholte Tests durch, um Ihren Status zu bestätigen.
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Hohe B12-Symptome
Jeder ist anders und es können Symptome von hohem B12 auftreten. Abhängig von der Ursache Ihres hohen B12 können Ihre Symptome auf einen zugrunde liegenden Zustand zurückzuführen sein. Hohe Dosen von B12 über Ergänzungen oder Injektionen können jedoch vorübergehende Symptome verursachen. Mayo Clinic berichtet über Schwindel, Angstzustände, Kopfschmerzen und Übelkeit als Anzeichen für erhöhte B12-Spiegel.
Laut WebMD umfassen potenzielle, aber unwahrscheinliche Nebenwirkungen von B12-Injektionen Muskelkrämpfe, Schwäche und unregelmäßigen Herzschlag. Dies liegt daran, dass die Injektion dazu führen kann, dass der Mineralien-Kaliumspiegel im Blut sinkt. Daher können Symptome auftreten, die mit einem Kaliummangel verbunden sind.
Hohe Dosen von B12 können sich auch auf Ihre Haut auswirken. Laut einer Überprüfung im American Journal of Clinical Dermatology aus dem Jahr 2015 kann die Supplementierung mit B12 Akne und Rosazea verursachen. Wenn bei Ihnen Nebenwirkungen der Einnahme von B12 oder einer Injektion auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie das Vitamin weiterhin einnehmen sollen.
B12 Funktionen und Vorteile
Die Hauptfunktion von B12 ist die Bildung gesunder roter Blutkörperchen. Ihre roten Blutkörperchen enthalten ein Protein namens Hämoglobin, das für den Sauerstofftransport im ganzen Körper verantwortlich ist. Bei Menschen mit niedrigen B12-Spiegeln sind Schwäche und Müdigkeit häufige Symptome. Das Gegenteil - hohe Energie - ist jedoch kein Zeichen von hohem B12. Obwohl viele Menschen dieses Präparat mit dem Ziel einnehmen, ihre Energie, Ausdauer und sportliche Leistung zu verbessern, erhöht B12 die Energie nur bei Menschen mit einem Mangel.
B12 ist auch für die Kontrolle des Blutspiegels einer als Homocystein bezeichneten Aminosäure zuständig. Als Marker für Entzündungen sind hohe Homocysteinspiegel mit Herzkrankheiten, kognitivem Rückgang und Depressionen verbunden. Obwohl ein hoher B12-Spiegel den Homocysteinspiegel senkt, wurde nicht nachgewiesen, dass dieser Rückgang das Risiko für Herzerkrankungen oder kognitiven Rückgang verringert. Laut einer Studie der ISRN-Psychiatrie aus dem Jahr 2013 können jedoch hohe B12-Spiegel die Symptome von Depressionen bei gesunden Erwachsenen verbessern.
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