Mittel gegen Halsschmerzen & eine verlorene Stimme
Halsschmerzen ist ein häufiges Symptom bei Infektionen der oberen Atemwege, wie Erkältung oder Grippe. Es ist nicht ungewöhnlich, auch unterschiedliche Heiserkeitsgrade zu haben oder Ihre Stimme vollständig zu verlieren. Virusinfektionen sind die häufigste Ursache für Heiserkeit oder Laryngitis. In den meisten Fällen verlaufen Halsschmerzen und Heiserkeit in etwa einer Woche. Möglicherweise können Sie jedoch Ihre Stimmwiederherstellung beschleunigen und Ihre Halsbeschwerden durch Maßnahmen der Selbstpflege, wie Gurgeln, Nasenspülungen, Befeuchtung und rezeptfreie Medikamente, lindern. Die wichtigste Maßnahme, um Ihre Stimme zurückzugewinnen, ist jedoch eine vollständige Stimmruhe.
Eine Frau sitzt draußen auf einer Bank und hält ihren Hals vor Schmerzen. (Bild: champja / iStock / Getty Images)Voice Rest
Die Laryngitis ist auf Entzündungen und Schwellungen der Stimmbänder zurückzuführen, die ihre Vibrations- und Geräuschfähigkeit beeinträchtigen. Laut dem medizinischen Text "Praktische Laryngologie" ist das Ausruhen der Stimme das beste Rezept, um sie zurückzubekommen. Vermeiden Sie so viel wie möglich zu sprechen. Wenn Sie sprechen müssen, sprechen Sie leise, vermeiden Sie jedoch ein Flüstern, was die Stimme stärker belastet als das normale Sprechen. Die Vermeidung von Passivrauch, Staub und Umweltverschmutzung ist ebenfalls wichtig, da diese Reizstoffe das Halsgewebe zusätzlich entzünden können. Wenn Sie rauchen, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um aufzuhören.
Flüssigkeiten und Nebel
Täglich viel Wasser trinken und Nebel aus einem Luftbefeuchter oder Verdampfer einatmen, hält den Hals und die Stimmbänder feucht und lindert Beschwerden und Reizungen. Für manche Menschen ist es hilfreich, aus Kamille, Lakritze, Brombeere oder Salbei hergestellte Tees zu trinken oder zu gurgeln. Es fehlt an Forschungen, die die Wirksamkeit der meisten Kräutertees bei Halsschmerzen oder Stimmproblemen untersuchen. Untersucht wurde jedoch ein proprietärer Kräutertee, der Süßholzwurzel, Eibischwurzel und Ulmenrutsche (Kehle) enthält. Eine Studie von 60 Erwachsenen, die in der April-Ausgabe des "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlicht wurde, ergab, dass der Tee bis zu 30 Minuten wirksamer ist als eine inaktive Substanz bei der Linderung von Halsschmerzen.
Gurgeln und Nasal Washes
Gurgeln mit warmem Salzwasser kann Halsschmerzen lindern und Schleim beseitigen, der Husten verursachen und Heiserkeit verschlimmern kann. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt, mit einem Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser zu gurgeln. Einige Gesundheitsdienstleister empfehlen das Spülen der Nasenkanäle bei Infektionen der oberen Atemwege, einschließlich Halsentzündungen. Eine im April 2015 durchgeführte "Cochrane Database of Systematic Reviews" -Analyse von 5 Studien kam zu dem Schluss, dass Nasenspülungen Vorteile haben könnten, aber es bedarf weiterer Forschung. In einer einzigen Studie mit 401 Kindern mit Erkältungen stellte sich jedoch heraus, dass sich die Symptome der Nase und Halsschmerzen bei denjenigen, die Salzwasser-Nasenspülungen sechsmal täglich verwendeten, schneller verbesserte als bei denjenigen, die keine Nasenspülungen verwendeten, wie in der Januar-Ausgabe von "JAMA Otolaryngology - Kopf- und Halschirurgie. "
Topische Behandlungen
Viele Halspastillen und -sprays enthalten milde betäubende Verbindungen, die bei Halsschmerzen vorübergehende Linderung bringen können, obwohl sie Ihre Stimme nicht wiederherstellen. Wirkstoffe umfassen: - Benzocain (Cepacol und Chloraseptic Lutschtabletten). - Dyclonin (Sucrets-Lutschtabletten). - Phenol (Chloraseptisches Halsspray).
Menthol ist häufig eine zusätzliche Zutat für die Hustenunterdrückung sowohl bei Pastillen als auch bei Sprays. Glycerin, ein Beschichtungsmittel, wird häufig zu Halssprays hinzugefügt. Benzocainpastillen erwiesen sich bei Halsschmerzen als wirksam in einer Studie mit 165 Personen mit Halsschmerzen, die in der Februar-Ausgabe des "Europäischen Archivs für Hals-Nino-Laryngologie" veröffentlicht wurde.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Obwohl Virusinfektionen die häufigste Ursache für Halsschmerzen und Stimmverlust sind, können bestimmte Symptome, die möglicherweise ärztliche Hilfe erfordern, diese Symptome ebenfalls verursachen. Eine heisere oder verlorene Stimme kann durch Überbeanspruchung, Allergien, Rauchen, saure Refluxkrankheit und Nervenerkrankungen wie Parkinson hervorgerufen werden. Eine Laryngitis, die länger als 3 Wochen anhält, sollte von einem Arzt geprüft werden. Bakterielle Infektionen wie Halsentzündung erfordern normalerweise Antibiotika. Warnzeichen, die Sie bei Halsschmerzen oder Kehlkopfentzündung ärztlichen Rat einholen sollten, sind: - Schneller Beginn und starke Schmerzen. - Fieber und Schüttelfrost. - Eiter auf den Mandeln. - Schwellung an einer Halsseite oder Knoten im Nacken. - Atembeschwerden oder Schluckbeschwerden. - Schwerer Husten oder Bluthusten.
