Schmerzen in den Eierstöcken nach dem Laufen

Obwohl Sie als Läufer Schmerzen oder Schmerzen in den Beinen oder Bauchmuskeln verspüren, kann es nach einem Lauf zu Ovarialschmerz kommen, bei dem Sie sich besorgt fühlen. Schmerzen in den Eierstöcken können auf eine Eierstockkrankheit oder eine andere gynäkologische Erkrankung, auf ein medizinisches Problem, das nicht mit den Eierstöcken zusammenhängt, oder auf ein Ernährungsproblem hindeuten. Ovarialschmerz, der anhält, sich mit der Selbstversorgung verschlechtert oder von anderen Symptomen begleitet wird, erfordert eine sofortige ärztliche Untersuchung.

Eigenschaften

Neben Schmerzen im unteren rechten und unteren linken Bereich des Beckens, in denen sich die Eierstöcke befinden, können Frauen auch Symptome wie Druckempfindlichkeit bei Palpitation des Bauches, Völlegefühl, Blähungen oder Bauchkrämpfe erfahren. Der Schmerz kann sich über den unteren Beckenbereich ausbreiten und die Oberschenkel oder in die Hüften und in den Rücken ausstrahlen. Einige Frauen können nach jedem Lauf Schmerzen haben, während andere nach einem Lauf nur ein- oder zweimal im Monat Schmerzen in den Eierstöcken haben.

Ursachen

Schmerzen im Bereich der Eierstöcke können durch ein Problem mit den Eierstöcken selbst oder mit einem nahegelegenen Organ, Muskel oder Band, das von Ärzten als „Schmerzempfindung“ bezeichnet wird, resultieren. Bei einigen Frauen kann das Laufen die Durchblutung des Darms beeinträchtigen Die Webseite des Running Times Magazine als „Angina des Bauches“. Läufer, die eine ballaststoffreiche Diät konsumieren, können Gasschmerzen haben, die Eierstockschmerzen nachahmen, und diejenigen, die Koffein konsumieren oder während eines Laufs entwässert werden, können Bauchkrämpfe in der Nähe der Eierstöcke entwickeln. Entzündungen oder Arthritis der Beckenknochen können Schmerzen in der Nähe der Eierstöcke verursachen, die durch Laufen verstärkt werden, erklärt die Website. Uteruserkrankungen, einschließlich Myome und Endometriose, können nach anstrengender Übung auch zu niedrigeren Schmerzen im Beckenbereich führen. Tritt der Schmerz etwa zwei Wochen vor dem Beginn der Periode auf, kann der Schmerz durch den Eisprung verursacht werden. Frauen mit Ovarialzysten können nach anstrengenden Übungen wie Laufen auch Schmerzen im Becken erfahren. In seltenen Fällen können nach dem Laufen festgestellte Eierstockschmerzen durch Eierstockkrebs hervorgerufen werden.

Behandlungen

Durch Dehydrierung hervorgerufene Eierstockschmerzen können zu Hause behandelt werden, indem Elektrolyt- oder Sportgetränke konsumiert werden. Ärzte empfehlen möglicherweise rezeptfreie Schmerzmittel gegen Schmerzen, die durch Arthritis, Eisprungschmerz oder Gebärmuttererkrankungen verursacht werden. Die Einnahme des Arzneimittels vor einem Lauf kann die Schmerzen beim Laufen verringern. Ärzte behandeln Myome, Zysten oder Endometriose normalerweise mit einer chirurgischen Therapie. Ovarialschmerz infolge von Eierstockkrebs kann chirurgische Eingriffe, Chemotherapie und Bestrahlungsbehandlungen erfordern.

Verhütung

Wenn Sie vor und während eines Laufs ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind und eine übermäßige Einnahme von Koffein oder Ballaststoffen vermeiden, kann dies dazu beitragen, Eierstockschmerzen aufgrund von Verdauungsproblemen zu vermeiden. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und einer ausgewogenen Ernährung könnte dazu beitragen, gynäkologischen Erkrankungen vorzubeugen, die zu Ovarialschmerz führen. Dehnung vor und nach einem Lauf sowie abwechselnde Laufen mit Gehphasen können auch dazu beitragen, ovariellen Schmerzen bei Läufern mit Entzündungen oder Arthritis des Beckens vorzubeugen.