Langzeiteffekte der Angst
Angst entwickelte sich aus dem natürlichen Prozess des Kampfes oder der Flucht. Angst erzählte uns, wenn eine Situation gefährlich wurde, und es erhöhte unsere Fähigkeit, die Gefahr abzuwehren oder durch das Wegfahren zu reduzieren. Dieses Bedürfnis nach einer Reaktion auf den Kampf oder die Flucht ist für Menschen heutzutage im Allgemeinen nicht oft notwendig, tritt jedoch immer noch auf, wenn sich die Menschen um Dinge wie Arbeit, Schule und Familienereignisse sorgen. Die langfristigen Auswirkungen dieser Angst können verschiedene Aspekte des Lebens einer Person negativ beeinflussen.
Eine Frau ist ängstlich. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)Grundlagen
Menschen gehen anders mit Angst um. Einige konzentrieren sich auf die Angst erzeugende Situation, aber andere haben Wege entwickelt, um mit ihren Ängsten fertig zu werden und effektiv damit umzugehen. Für Menschen, die gelernt haben, effektiv mit Angst umzugehen, kommt es ihnen im Allgemeinen zugute und treibt sie dazu an, ihre Ziele zu erreichen und Fortschritte in ihrem Leben zu erzielen. Andererseits kann die Unfähigkeit, mit Angstzuständen umzugehen, negative Folgen haben.
Überlegungen
Wenn eine Person ihre Angst nicht mehr beherrschen kann und sie ihren Alltag negativ beeinflusst, kann das langfristige Ergebnis eine Angststörung sein. Angststörungen wie generalisierte Angststörung, Zwangsstörung und Panikstörung erfordern eine intensive Langzeitbehandlung, um negative Auswirkungen zu überwinden und ihre Symptome zu reduzieren.
Komplikationen
Langfristige Anfälle mit Angstzuständen oder Angststörungen können dazu führen, dass sich eine Person mit ungesunden Wegen auseinandersetzt. Laut Mayo Clinic sind Menschen, die längere Zeit mit Angstzuständen kämpfen, dem Risiko ausgesetzt, Drogenmissbrauchsprobleme zu entwickeln. Raucherabhängigkeiten; und ständiges Überessen, was zu Gewichtsproblemen und Gesundheitsproblemen führt.
Gesundheit
Jedes Mal, wenn eine Person in einer Stresssituation steht, in der sie Angst bekommt, wird das Hormon Cortisol freigesetzt. Wenn eine Person über längere Zeit regelmäßig unter Angstzuständen leidet, tritt die Freisetzung von Cortisol zu oft auf und wirkt sich tatsächlich negativ auf das Gedächtnis einer Person aus.
Laut der Anxiety Disorders Association of America, kurz ADAA, können langfristige Angststörungen wie Angststörungen dazu führen, dass eine Person einem erhöhten Risiko ausgesetzt ist, gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Mögliche Gesundheitsprobleme sind Schlaflosigkeit. Verdauungs- oder Darmprobleme; und Schäden an Nieren, Blutgefäßen und Herz, stellt die Mayo Clinic fest.
Bedeutung
Langfristige Auseinandersetzungen mit Angstzuständen haben einen erheblichen Einfluss auf die Gesamtlebensdauer der betroffenen Person. Angst kann auf lange Sicht Freundschaften erschweren, Probleme bei der Arbeit und in der Karriere einer Person verursachen und das Gefühl der Isolation und des Vertrauens eines Menschen verstärken.
Im Laufe der Zeit kann Angst die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person eine Depression entwickelt. Die ADAA weist darauf hin, dass 50 Prozent der Menschen, die Angst haben, ebenfalls an Depressionen leiden.
Darüber hinaus kann der Umgang mit Angstzuständen über einen längeren Zeitraum im Leben einer Person dazu führen, dass sie Selbstmord in Betracht zieht oder versucht. Je länger die Angstzustände unbehandelt bleiben und je intensiver sie wird, desto wahrscheinlicher ist es für eine Person, ihr Leben als einzigen Weg zu beenden, um ihre Angst zu überwinden.
