Langzeiteffekte eines verstauchten Knöchels

Knöchelverstauchungen sind eine häufige Verletzung, insbesondere bei Sportlern. Laut einer im März 2015 vom "World Journal of Orthopaedics" veröffentlichten Studie treten in den Vereinigten Staaten jedes Jahr etwa 2 Millionen Knöchelverstauchungen auf. Diese Verletzung kann zu Langzeiteffekten wie anhaltenden Knöchelschmerzen, Instabilität, Schwäche, Steifheit und Schwellung führen. Diese Nebenwirkungen treten häufiger auf, wenn die ursprüngliche Verletzung nicht angemessen behandelt wird.

Anhaltender Schmerz

Anhaltender Schmerz ist die häufigste Langzeitwirkung eines verstauchten Knöchels. Ein im September 2013 im "Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy" veröffentlichter Forschungsbericht ergab, dass bis zu einem Drittel der Menschen Schmerzen nach einem Knöchelverstauchungen ein Jahr oder länger anhalten. Dieser Schmerz kann mit einer zusätzlichen Verletzung in Verbindung gebracht werden, die bei der Verstauchung des Sprunggelenks auftritt, z. Eine Verstauchung kann auch eine Knöchelschädigung verursachen, die zu einem Zusammenbruch der Polsterung zwischen den Knochen im Gelenk führt. Schließlich können die Knochen aneinander reiben und arthritische Schmerzen verursachen. Schmerzen können mit Hitze, Eis oder entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Aspirin behandelt werden.

Gemeinsame Instabilität

Bänder halten die Knochen zusammen und machen ein Gelenk stabil. Knöchelverstauchungen dehnen die Bänder und verringern die Stabilität im Knöchel. Dies kann sich so anfühlen, als würde der Knöchel nachgeben, wenn Sie darauf stehen. Laut dem Review des "Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy" berichteten 20 Prozent der Patienten über Gelenkinstabilität als langfristigen Effekt der Knöchelverstauchung. Diese Instabilität kann dazu führen, dass der Knöchel wieder verstaucht wird. Bei der Behandlung der Sprunggelenkinstabilität werden die Muskeln um den Sprunggelenk gestrafft und gestärkt. Wenn die konservative Behandlung nicht erfolgreich ist, ist möglicherweise eine Operation erforderlich, um die beschädigten Bänder zu reparieren.

Crepitus und Schwäche

Crepitus ist ein kratzendes Geräusch oder eine Empfindung, die bei geschädigten Bändern auftreten kann. Laut dem Review "Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy" gaben 18 Prozent der Befragten an, Krepitus als Langzeiteffekt einer Knöchelverstauchung anzunehmen. Crepitus kann bei allen Knöchelbewegungen auftreten oder nur, wenn der Knöchel geschwollen ist. Schwäche, von 17 Prozent der Bevölkerung berichtet, bleibt auch häufig nach einer Knöchelverstauchung bestehen. Muskel- oder Sehnenschäden, die mit Ihrer Knöchelverstauchung aufgetreten sind, können zu Schwäche führen. Es kann sich auch entwickeln, wenn Sie von der Verstauchung heilen und Ihren Knöchel nicht normal verwenden können. Um diese Schwäche zu beheben, werden häufig Kräftigungsübungen durchgeführt.

Steifheit und Schwellung

Steifheit betrifft 15 Prozent der Menschen und Schwellungen betreffen 14 Prozent der Menschen langfristig nach einer Verstauchung des Sprunggelenks, so die Autoren des Artikels "Journal of Orthopeadic and Sports Physical Therapy". Schwellungen können zu Steifheit führen, da sie die Beweglichkeit des Fußgelenks einschränken. Diese Symptome können das Gehen erschweren und das Gleichgewicht halten. Schwellungen können manchmal durch Anheben des Beines oder Umwickeln des Fußgelenks mit einem elastischen Verband behandelt werden. Bewegungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit des Sprunggelenks können die Steifigkeit reduzieren.

Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen

Knöchelverstauchungen, die früh und richtig behandelt werden, verursachen weniger langfristige Nebenwirkungen. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie Ihren Knöchel verstauchen - selbst wenn Sie glauben, dass die Verletzung geringfügig ist. Suchen Sie umgehend eine Behandlung auf, wenn Sie Ihren Knöchel nicht bewegen können oder Gewicht auf Ihrem Bein tragen. Dies kann ein Hinweis auf eine zusätzliche Verletzung sein, wie z. B. ein gebrochener Knochen. Wenn Sie in der Vergangenheit eine Knöchelverstauchung hatten und anhaltende Probleme haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, um die Ursache Ihrer Symptome und die geeignete Behandlung zu ermitteln.