Wie man mit Synthroid nährt

Synthroid, auch bekannt als Levothyroxine, ist ein synthetisches Hormon, das zur Behandlung von Hypothyreose verwendet wird. Hypothyreose tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH) produziert. Dies kann zu Gewichtszunahme und Anfälligkeit für Krankheiten führen, da Ihr Immunsystem unterdrückt wird. Einige Leute glauben, dass die Pfunde abschmelzen, wenn sie mit Synthroid beginnen, aber das ist nicht genau. Diät und Bewegung sind erforderlich, um Gewicht zu verlieren, kein Hormonersatzmittel. Es gibt Faktoren der Verwendung von Synthroid, die Sie bei der Diät zur Gewichtsabnahme berücksichtigen müssen.

Spargelsalat (Bild: Eising / Photodisc / Getty Images)

Schritt 1

Erstellen Sie ein Kaloriendefizit, indem Sie zuerst Ihre Grundumsatzrate (BMI) bestimmen, um die täglich benötigte Kalorienmenge zu ermitteln, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten. Reduzieren Sie diese tägliche Zahl um 500, um die erforderlichen Kalorien zu ermitteln, die erforderlich sind, um ein Pfund Fett pro Woche zu verlieren, gemäß Nutrition.gov. Das Ziel einer erfolgreichen Gewichtsabnahme bei der Einnahme von Synthroid ist es, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie den ganzen Tag verbrauchen. Synthroid hilft der Schilddrüse, die Hormone zu bilden, die der Stoffwechsel benötigt, um diese Kalorien während körperlicher Aktivität zu verbrennen.

Schritt 2

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst, Gemüse, fettarmer Milch- und Magerproteinen. Zuckerhaltige Snacks und verarbeitete Lebensmittel sollten von zu Hause entfernt werden. Lagern Sie Ihre Schränke nur mit gesunden Lebensmitteln, um die Versuchung zu beseitigen. Essen Sie faserverpackte Lebensmittel sparsam, gemäß der offiziellen Website von Synthroid. Lebensmittel mit hohem Ballaststoffanteil können die Aufnahme von Synthroid im Körper hemmen, wodurch die Auswirkungen minimal sind. Vermeiden Sie Sojaprodukte und zu viel Kalzium, da sie die gleiche Wirkung haben.

Schritt 3

Lesen Sie die Etiketten, bevor Sie Vitamine kaufen. Laut MayoClinic.com wurde gezeigt, dass Multivitamine und andere Ergänzungen, die Eisen, Kalzium, Aluminium und Magnesium enthalten, mit Synthroid interagieren und die Wirksamkeit des Medikaments blockieren.

Schritt 4

Kaufen Sie Lebensmittel, die wenig gesättigte Fette und Transfette enthalten. Hypothyroid-Patienten können einen höheren Cholesterinspiegel als normal empfinden, was zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führt. Indem Sie während Ihrer Hormonbehandlung gesättigte und Transfette reduzieren, können Sie diese Risiken effektiv senken und den Cholesterinspiegel senken.

Schritt 5

Nehmen Sie Ihren Synthroid auf leeren Magen. Die Einnahme der Medikamente direkt nach dem Essen verringert die Wirksamkeit und kann zu Übelkeit oder Magenverstimmung führen. Entwickeln Sie eine Routine, um Ihre Medikamente und Ihre Essgewohnheiten auszugleichen, um sicherzustellen, dass Ihre Hypothyreose richtig kontrolliert wird.