Wie man hohe Harnsäure heilen kann

Haben Sie kürzlich entdeckt, dass Sie hohe Harnsäurespiegel haben? Harnsäure ist ein Abfallprodukt, das entsteht, wenn Ihr Körper Substanzen, sogenannte Purine, abbaut. Purine werden von Ihrem Körper auf natürliche Weise hergestellt, sind aber auch in fast jeder Nahrung enthalten, die Sie essen.

Organfleisch wie Leber ist reich an Purinen und kann den Harnsäurespiegel erhöhen. (Bild: IgorGolovnov / RooM / GettyImages)

Harnsäure wird normalerweise in Ihrem Blut transportiert, durch Ihre Nieren geleitet und dann mit Ihrem Urin aus Ihrem Körper entfernt. Hohe Konzentrationen von Harnsäure - Hyperurikämie genannt - treten auf, wenn sich zu viel Harnsäure in Ihrem Blut ansammelt.

Es gibt eine Reihe von Ursachen für Hyperurikämie. Die zugrunde liegende Ursache zu behandeln, Änderungen in der Ernährung vorzunehmen und Medikamente einzunehmen, sind einige der besten Möglichkeiten, um den Urinspiegel zu senken.

Die Ursache der hohen Harnsäure angehen

Die Beseitigung der Hauptursache kann, wenn möglich, hohe Harnsäure aushärten. Hyperurikämie kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Eine Nierenerkrankung kann den Harnsäurespiegel erhöhen, indem die Entfernung der Harnsäure durch den Urin gestört wird. Eine Unterfunktion der Schilddrüse, übermäßige Nebenschilddrüsendrüsen oder auch nur Dehydrierung kann die Ausscheidung von Harnsäure durch die Nieren stören.

Übergewicht und hoher Cholesterinspiegel können die Harnsäureherstellung im Körper erhöhen. Die Krebsbehandlung kann zu einem Tumor-Lyse-Syndrom führen - einer Erkrankung, bei der eine große Anzahl von Krebszellen innerhalb kurzer Zeit abgetötet wird und große Mengen Purine in den Körper gelangen. Bei anderen Menschen verbraucht der Täter Nahrungsmittel und Getränke, die dazu neigen, den Harnsäurespiegel anzuheben.

In einem Artikel der American Family Physician vom Februar 1999 wird darauf hingewiesen, dass eine Reihe von Medikamenten den Harnsäurespiegel erhöhen kann, darunter:

Thiaziddiuretika - Hydrochlorothiazid (Hydrodiuril, Microzid), Chlorthalidon (Thalitone) und Methyclothiazid
Furosemid (Lasix)
Niedrig dosiertes Aspirin
Einige Anti-Abstoßungs-Medikamente wie Cyclosporin (Sandimmune)
Levodopa (Larodopa)
Ethambutol (Myambutol)
Nikotinsäure (Nicolar)
Vitamin B12 Ergänzungen

Manche Menschen haben eine genetische Prädisposition für die Entwicklung einer Hyperurikämie. Wie in einem in Frontiers in Medicine veröffentlichten Übersichtsartikel aus dem Jahr 2018 festgestellt, wurden Mutationen in verschiedenen Genen als Risikofaktoren für hohe Harnsäurespiegel identifiziert. Die genaue Art und Weise, in der diese Mutationen Hyperurikämie fördern, ist größtenteils unbekannt, aber zumindest scheinen einige die Harnsäureausscheidung durch den Urin zu reduzieren.

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Bier trinken kann den Harnsäurespiegel erhöhen. (Bild: David Prahl / EyeEm / EyeEm / GettyImages)

Hüte dich vor dem, was du trinkst

Alkohol erhöht häufig den Harnsäurespiegel. Alkoholhaltige Getränke - insbesondere Bier - enthalten einen hohen Gehalt an Purinen. Alkohol kann auch die Purinproduktion in Ihrem Körper erhöhen und die Ausscheidung von Harnsäure durch Ihre Nieren reduzieren. Laut einer in Arthritis Care and Research veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2004 erhöht Bier den Harnsäurespiegel am stärksten, Alkoholbrand erhöht die Harnsäure moderat und Wein verursacht den geringsten Anstieg.

Fruktose erhöht die Produktion von Purinen im Körper und erhöht den Harnsäurespiegel. Begrenzen oder vermeiden Sie Getränke, die mit Maissirup mit hohem Fructosegehalt gesüßt sind, z. B. Nicht-Soda und einige gesüßte Säfte, wenn Ihre Harnsäure hoch ist.

Kaffee, Wasser und fettarme Milch können den Harnsäurespiegel senken. Sie tun dies, indem sie die Entfernung von Harnsäure durch Ihren Urin erhöhen. Sowohl normaler als auch entkoffeinierter Kaffee haben diesen Effekt.

Vermeiden Sie hochreine Lebensmittel

Wie Fruktose enthaltende Getränke können mit Fruktose gesüßte Lebensmittel den Harnsäurespiegel erhöhen. Bestimmte Fleisch- und Meeresfrüchteprodukte enthalten mittlere bis hohe Mengen an Purinen, was zu hohen Harnsäurespiegeln führt. Diese schließen ein:

Rindfleisch
Schweinefleisch
Lamm
Ente
Gans
Sardellen
Sardinen
Garnele
Hummer
Makrele
Forelle
Hering
Muscheln
Jakobsmuscheln

Der Gehalt an Purin ist besonders hoch in Organfleisch wie Leber und Nieren. Alle diese Nahrungsmittel sollten vermieden oder in begrenzten Mengen konsumiert werden, wenn Sie Hyperurikämie haben.

Die meisten Früchte und Gemüse beeinflussen den Harnsäurespiegel nicht oder können sogar dazu beitragen, Ihre Harnsäure zu senken. Einige Gemüsesorten enthalten jedoch moderate Mengen an Purinen. Dazu gehören Erbsen, Linsen, Bohnen, Blumenkohl, Spinat und Spargel. In einem Übersichtsartikel von 2017 im Journal of Advanced Research wird festgestellt, dass sie den Harnsäurespiegel erhöhen können, jedoch nicht so sehr wie purinhaltiges Fleisch und Meeresfrüchte. Vermeiden Sie große Mengen dieser Gemüse, wenn Ihre Harnsäure hoch ist.

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Gewicht verlieren und Ergänzungen berücksichtigen

Wenn Sie übergewichtig sind, verringert das Abnehmen häufig den Harnsäurespiegel. Tatsächlich ist der Gewichtsverlust bei einer fettleibigen Person im Allgemeinen effektiver als eine starke Verringerung der Purine in der Nahrung, wie in einem Artikel in der November-Ausgabe 2012 von Therapeutic Advance in Chronic Disease beschrieben.

Vitamin C kann die Produktion von Harnsäure in Ihrem Körper reduzieren und die Ausscheidung von Harnsäure durch Ihren Urin erhöhen. Eine Studie von 2012 in Arthritis Care and Research, in der die Ergebnisse mehrerer früherer Studien kombiniert wurden, ergab, dass Vitamin-C-Präparate - durchschnittlich 500 Milligramm pro Tag - den Harnsäurespiegel signifikant senkten.

Folsäure-Ergänzungen können auch die Harnsäureherstellung reduzieren und somit den Harnsäurespiegel senken, heißt es in einer Studie, die in einer 2017er Ausgabe des American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde.

Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt um ein Rezept zur Heilung Ihrer hohen Harnsäure bitten. (Bild: busracavus / iStock / GettyImages)

Medikamente für hohe Harnsäurespiegel

Mehrere verschreibungspflichtige Medikamente stehen zur Verfügung, um hohe Harnsäurespiegel zu reduzieren. Die Wahl hängt von einer Reihe von Faktoren ab, unter anderem davon, ob Sie Nierenprobleme haben. Einige Medikamente wirken, indem sie die Produktion von Harnsäure in Ihrem Körper reduzieren.

Dazu gehören Allopurinol (Zyloprim oder Lopurin) und Febuxostat (Uloric). Eine andere Gruppe von Medikamenten, die als Urikosurika bezeichnet werden, erhöht die Entfernung von Harnsäure durch den Urin. Dazu gehören Probenecid (Probalan oder Benemid), Sulfinpyrazon (Anturane) und Lesinurad (Zurampic)..

Neuere Medikamente - Pegloticase (Krystexxa) und Rasburicase (Elitek) - bauen Harnsäure zu Allantoin ab, einer Substanz, die von den Nieren leichter ausgeschieden wird. Im Gegensatz zu den anderen Medikamenten, die in Pillenform erhältlich sind, müssen Pegloticase und Rasburicase durch eine Vene verabreicht werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Hohe Harnsäurespiegel sollten nicht ignoriert werden. Die überschüssige Harnsäure kann sich in den Nieren ansammeln und Nierensteine oder eine chronische Nierenerkrankung verursachen. Harnsäurekristalle können sich auch in Ihren Gelenken ansammeln und eine Arthritis namens Gicht verursachen.

Hyperurikämie kann sogar Ihre Chancen auf Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel, Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Diabetes erhöhen. Beachten Sie die Autoren eines Artikels, der in der April 2013-Ausgabe von Current Pharmaceutical Design veröffentlicht wurde.

Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die Ursache für Ihre Harnsäure und die beste Behandlung für Sie zu ermitteln. Abhängig von der Ursache kann es nicht möglich sein, Ihre Hyperurikämie dauerhaft zu heilen, aber eine geeignete Behandlung senkt den Harnsäurespiegel.