Wie reinige ich meinen Urin?

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Ihren Urin reinigen möchten. Sie benötigen möglicherweise reinen Urin für einen Drogentest oder einen Alkoholtest oder einfach, um sich besser zu fühlen. Wenn Ihr Urin sauber ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Körpergewebe ohne Fremdstoffe gesund ist. Wenn Sie Ihren Urin reinigen möchten, müssen Sie einige Schritte unternehmen, um die Toxine aus Ihrem System zu entfernen.

Schritt 1

Viel Wasser trinken. Das International Sports Medicine Council empfiehlt, dass Sie mindestens halb so viele Unzen Wasser trinken, wie Sie in Pfund wiegen, dh wenn Sie 200 kg wiegen, sollten Sie 100 Unzen trinken. aus Wasser. Wasser hilft, Giftstoffe oder Fremdsubstanzen aus Ihrem Körper zu entfernen und Ihren Urin aufzulösen.

Schritt 2

Fügen Sie Ihrer Diät diuretische Kräuter hinzu, damit Ihre Nieren die Urinproduktion erhöhen. Eine Erhöhung der Urinproduktion führt dazu, dass Giftstoffe schneller aus dem Körper ausgeschieden werden. Diuretische Kräuter sind Petersilie, Schachtelhalm und Brennnessel.

Schritt 3

Mindestens 30 Minuten pro Tag trainieren. Wenn Sie trainieren, schwitzt Ihr Körper, wodurch die Substanzen entfernt werden, die Ihren Urin "schmutzig" machen. Hydrat während des Trainings.

Spitze

Der beste Weg, Ihren Urin zu reinigen, besteht darin, sofort die Aufnahme von Unreinem einzustellen. Wenn Sie versuchen, Ihren Urin für einen Drogentest zu reinigen, müssen Sie zunächst das Medikament nicht mehr verwenden.