Wie man Keime unterhalb des Zahnfleisches reinigt
Wenn die Keime und Bakterien aus Ihrer Umgebung und die Nahrung, die Sie essen, nicht ordnungsgemäß aus Ihrem Mund entfernt werden, beginnen sie sich zu verfestigen und bilden Plaque und Zahnstein. Im Laufe der Zeit führt die Ansammlung von Zahnbelag und Zahnstein zu einer Entzündung des Zahnfleisches, der sogenannten Gingivitis. Wenn nicht behandelt, führt Gingivitis zu Parodontal- oder Zahnfleischerkrankungen. Häusliche Pflege kann helfen, direkt unter dem Zahnfleischrand zu reinigen; Um tief unter die Zahnfleischlinie zu gelangen, ist jedoch ein Besuch beim Zahnarzt erforderlich.
Ein Mann benutzt Mundwasser in seinem Badezimmer. (Bild: Art-Of-Photo / iStock / Getty Images)Zähne putzen
Schritt 1
Zähneputzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, die mit dem Zahnschmelz des Zahns reagiert, um vor Karies zu schützen.
Schritt 2
Verbringen Sie jedes Mal mindestens zwei Minuten mit dem Zähneputzen.
Schritt 3
Vermeiden Sie, Ihr Zahnfleisch zu schrubben; Wenn Sie Ihr Zahnfleisch nicht zu stark reinigen, führt dies zu kleinen Schnitten oder Kratzern, die zu mehr Bakterienwachstum führen.
Schritt 4
Bürsten Sie im 45-Grad-Winkel zu Ihren Zähnen - eine leichte Aufwärtsbewegung, wenn Sie Ihre oberen Zähne putzen, und eine leichte Abwärtsbewegung für Ihre unteren Zähne. Eine elektrische Zahnbürste, bei der jede Sekunde Hunderte und manchmal Tausende von kleinen Bewegungen zum Einsatz kommen, ist noch wirksamer beim Entfernen von Keimen aus Zähnen und Zahnfleisch. Borsten helfen, Keime vom Zahnfleisch wegzudrängen, und verhindern die Bildung von Plaque, einer Ansammlung gehärteter Bakterien.
Zahnseide
Schritt 1
Zahnseide mindestens einmal täglich, vor oder nach dem Zähneputzen. Flosses gibt es in beschichteten und unbeschichteten Sorten. Die beschichteten Sorten sind mit Wachs überzogen, was das Zahnseidenerlebnis für empfindliche Zähne oder Zahnfleisch angenehmer macht.
Schritt 2
Führen Sie die Zahnseide zwischen alle Zähne in Ihrem Mund sowie an den Enden der Molaren in den hinteren Teil Ihres Mundes ein. Zahnseide lockert und entfernt Plaques, die sich entlang und knapp unter dem Zahnfleischrand bilden.
Schritt 3
Spülen Sie die Zahnseide ab, wenn Sie mit der Zahnseide irgendwelche Brocken von Nahrung oder Plaque lösen oder entfernen, um zu vermeiden, dass sich Keime auf verschiedene Zähne ausbreiten.
Schritt 4
Vermeiden Sie zu viel Druck mit der Zahnseide. Ziel ist es, zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischs zu reinigen. zu viel Druck lässt Ihr Zahnfleisch bluten, was zu einer Infektion führt.
Mundwasser
Schritt 1
Kaufen Sie ein von der American Dental Association (ADA) zugelassenes Mundwasser. Ein gutes Mundwasser muss nicht unbedingt stechen, um zu funktionieren.
Schritt 2
Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung Ihres Mundwassers, da die Menge des erforderlichen Mundwassers je nach Marke variiert.
Schritt 3
Spülen Sie Ihren Mund mindestens einmal täglich mit der Wäsche, nachdem Sie gebürstet und mit Zahnseide gearbeitet haben. Verwenden Sie Ihre Wangen- und Zungenmuskeln, um ihn um den Mund zu bewegen, und lösen Sie Plaque entlang und direkt unter dem Zahnfleisch. Tun Sie dies 30 Sekunden lang, bevor Sie das Mundwasser auswaschen. Spülen Sie Ihren Mund danach nicht mit Wasser aus, da dies die Wirkung des Mundwassers verringert.
Dinge, die du brauchen wirst
Zahnbürste
Zahnpasta
Zahnseide
Mundwasser
Spitze
Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, wenn Sie geschwollen, blutend oder schmerzhaft sind. Dies ist ein Anzeichen für eine schwere Infektion. An diesem Punkt benötigen Sie einen Arzt, der weit unterhalb Ihres Zahnfleischs gereinigt wird. Zusätzlich zu den routinemäßigen Reinigungen führen Zahnärzte auch Skalierungen und Wurzelplanungen durch, um Keime unter dem Zahnfleisch zu entfernen. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um das Zahnfleisch tatsächlich zu bewegen, um darunter zu reinigen.
