Wie man rohe Kohlblätter zur Linderung von Gelenkschmerzen aufträgt
Nicht alle Hausmittel für Gelenkschmerzen wirken; Dies hindert jedoch Menschen, die an Arthritis, Gicht und anderen Gelenkschmerzen leiden, nicht daran, neue Dinge auszuprobieren. Kohl wird seit Jahrhunderten als Volksheilmittel verwendet, um schmerzende Gelenke zu lindern. Es ist reich an Vitaminen und Phytonährstoffen sowie an Anthocyaninen und Glutamin, die beide entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen, wie im Abschnitt NY Times Fitness and Nutrition beschrieben. Obwohl es sich um Anekdoten handelt, können Kohlblätter, die um schmerzende Gelenke gewickelt sind, bei manchen Menschen zur Linderung von Gelenkschmerzen beitragen. Bei anhaltenden Schmerzen konsultieren Sie einen Arzt.
Schritt 1
Legen Sie Kohlblätter, vorzugsweise aus Rotkohl, auf ein Schneidebrett und schneiden Sie den harten Stiel mit einem scharfen Messer aus. Verwende eine Weinflasche, einen Nudelholz oder einen Fleischhammer, um die Blätter sanft zu quetschen und etwas Kohlsaft freizusetzen.
Schritt 2
Wickeln Sie die Kohlblätter in Folie und legen Sie sie einige Minuten lang in den Ofen, um sie zu erwärmen und die Blätter geschmeidig zu machen. Testen Sie die Temperatur, um sicherzustellen, dass sie warm ist und sich nicht heiß anfühlt.
Schritt 3
Legen Sie die warmen Kohlblätter um das schmerzende Gelenk, bis sie vollständig von den Blättern umschlossen sind. Wenn sich die Blätter zu heiß anfühlen, lassen Sie sie eine Minute abkühlen, bevor Sie sie auf die Haut auftragen. Halten Sie die Blätter an Ort und Stelle, indem Sie sie mit einer selbstklebenden Mullbinde umwickeln, und decken Sie den gesamten Umschlag mit Plastikfolie oder Aluminiumfolie ab, um die Wärme einzuschließen.
Schritt 4
Lassen Sie die Kohlblätter mindestens eine Stunde lang um das Gelenk gewickelt, auf Wunsch auch länger. Verwenden Sie neue Kohlblätter, um das Gelenk zu einem späteren Zeitpunkt oder am nächsten Tag wieder zu umwickeln, um weitere Entlastung zu erhalten. Der Umschlag kann über Nacht stehen bleiben.
Schritt 5
Wickeln Sie die Kohlblätter aus, wenn der Umschlag abkühlt und entsorgt wird. Hoffentlich verspüren Sie weniger Schmerzen im betroffenen Gelenk. Wenn dieses Hausmittel für Sie wirkt, ist es eine kostengünstige Möglichkeit, schmerzhafte Gelenke ohne Nebenwirkungen zu behandeln.
Dinge, die du brauchen wirst
Kohl, vorzugsweise Rotkohl
Selbstklebende Mullbinde
Plastik- oder Folienverpackung
Ofen
Nudelholz, Weinflasche oder Fleischhammer
Spitze
Rotkohl enthält Anthocyane, die gleiche Verbindung, die in saurem Kirschsaft und Blaubeeren enthalten ist. Anthrocyanine verleihen dem Kohl nicht nur seine Farbe, sondern es ist auch bekannt, dass Antioxidantien Gelenkschmerzen und Entzündungen reduzieren, so das Langone Medical Center der NYU.
Sowohl Rot- als auch Grünkohl werden von Forschern auf ihre krebsbekämpfenden Eigenschaften und die heilenden Wirkungen von Kohlsaft auf Magengeschwüre und andere Verdauungsorgane untersucht, so Amy Paturel, M. S., M. P. H. in ihrem Bericht "Die 13 stärksten Super-Foods".
Warnung
Es ist selten, dass Sie eine Allergie gegen Kohl erfahren. Wenn Sie jedoch an der Stelle, an der sich der Kohlkolben befindet, Schwellungen oder Juckreiz verspüren, entfernen Sie die Blätter sofort. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn die Reizung anhält oder sich verschlechtert.
